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レム(Lem)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- Lem
〈マウスやスマホ操作が片側に偏っている〉デスクワークでは、マウス操作やスマホ操作を無意識に同じ側で続けがちです。利き手側ばかり使う習慣が続くと、肩や首の筋肉に左右差が生ま…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- Lem
〈緊張が原因の頭痛には向いている〉頭痛の中でも、首や肩のこわばり、ストレスが原因となる緊張型頭痛の場合、ヘッドスパは相性が良いとされています。頭を強く刺激するのではなく、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- Lem
〈首や肩に常に力が入っている〉緊張型頭痛が起こりやすい人は、無意識のうちに首や肩に力が入っています。長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、筋肉がこわばり、頭…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- Lem
【頭痛とヘッドスパ】〈頭痛は頭だけの問題ではない〉頭がズキズキする、締め付けられるように重い。こうした頭痛は、頭そのものよりも、首や目、脳の緊張が関係していることが多くあ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- Lem
〈一日の緊張を持ち越している〉頭痛が出やすい人ほど、日中の緊張を夜まで引きずっています。首や頭に力が入ったまま眠ると、脳は十分に休めず、回復が追いつきません。その結果、朝…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- Lem
〈視線を固定する姿勢が続いている〉デスクワークでは、画面を見続けることで視線がほぼ固定されます。このとき、目だけでなく首も同じ角度のまま支え続ける状態になります。小さな負…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- Lem
【目と首を同時に整える重要性】〈目と首はセットで疲れる〉長時間のスマホやパソコン作業では、目を使うほど首も緊張します。視線を保つために首が固まり、その状態が続くと目の疲れ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- Lem
【眼精疲労が強い人ほど頭痛が出やすい理由】〈目の疲れが脳の緊張を高める〉眼精疲労が強い状態では、目だけでなく脳も使い続けています。目は脳と直結しているため、疲労が溜まるほ…続きを見る
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