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レム(Lem)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- Lem
<睡眠時間だけでは回復できないこともある>しっかり眠っているはずなのに、朝起きても疲れが残っていると感じることはありませんか。睡眠は時間だけでなく質もとても大切です。眠って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- Lem
〈ストレスが影響することがある〉悪夢を見る原因の一つとして、ストレスが関係していることがあります。強い不安や緊張が続くと、睡眠中も脳が完全に休息モードへ切り替わりにくくな…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
- Lem
〈夢は睡眠の一部〉夢を見ること自体は、必ずしも悪いことではありません。夢は主に「レム睡眠」と呼ばれる浅い眠りのときに見やすいといわれています。この時間は脳が情報を整理した…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- Lem
〈首は頭を支える大切な部分〉首は重たい頭を支える役割があり、日常生活の中でも負担がかかりやすい部分です。デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、頭が前に出る姿勢になり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- Lem
〈肩こりは首や頭の緊張と関係している〉肩こりは、長時間同じ姿勢を続けることやストレスなどによって、首や肩の筋肉が緊張することで起こりやすくなります。特にデスクワークやスマ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- Lem
〈同じ姿勢が続きやすい〉デスクワークでは長時間同じ姿勢が続くことが多く、首や肩、背中の筋肉が固くなりやすくなります。特にパソコン作業では頭が前に出やすく、首や肩に負担がか…続きを見る
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