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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

  • リラク
  • エステ
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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

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658件のブログがあります

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  • 【ストレス太りと睡眠の関係】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <睡眠不足が招くホルモンの乱れ>ストレスが原因で眠れない日が続くと、「食欲ホルモン」のバランスも崩れてしまいます。特にレプチンとグレリンという2つのホルモンが乱れると、満腹…続きを見る
  • ストレスが睡眠ホルモンを乱す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    Risa
    <メラトニンの働きとは>「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンは、夜になると自然に分泌され、身体を眠りへと導いてくれます。しかし、ストレスが強いとこのメラトニンの分泌が妨げら…続きを見る
  • 眠りを浅くするストレスの正体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    Michi
    <ストレスが脳に与える影響>日中に感じたストレスは、眠るときまで脳に残り続けます。とくに対人関係や仕事のプレッシャーは、意識していなくても脳内で処理しきれず、浅い眠りや夜中…続きを見る
  • 眠れない原因はストレス?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    Hana
    <寝る前の思考のクセ>ついベッドに入ると、今日の反省や明日の不安を考えてしまう…そんな“思考のクセ”が、眠れない夜をつくってしまいます。脳がリラックスできないと、身体が休む…続きを見る
  • 睡眠負債9|仕事がはかどらない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    Eri
    <脳の処理スピードが落ちる>睡眠負債がたまると、脳のパフォーマンスが確実に低下します。特に「注意力」「記憶力」「判断力」が鈍り、ミスが増えたり、同じ作業に時間がかかるように…続きを見る
  • 睡眠負債8|ホルモンが乱れるとき
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <女性ホルモンの分泌に影響>睡眠負債がたまると、女性ホルモン「エストロゲン」や「プロゲステロン」のバランスが崩れやすくなります。月経周期の乱れやPMSの悪化、気分の浮き沈みが…続きを見る
  • 睡眠負債7|肌荒れ・老化が進む理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    Risa
    <肌の修復時間が削られる>夜10時から深夜2時は“肌のゴールデンタイム”と呼ばれ、成長ホルモンが多く分泌される時間帯です。睡眠負債が続き、この時間に深く眠れていないと、肌の再…続きを見る
  • 睡眠負債6|風邪をひきやすくなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    Michi
    <睡眠と免疫は密接につながっている>「最近、風邪をひきやすくなった」「回復が遅い」と感じている方はいませんか?その原因、実は“睡眠負債”かもしれません。睡眠中に分泌される成…続きを見る
  • 【睡眠負債5|集中できない日が増えたら】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    Hana
    <ぼーっとするのは“睡眠の借金”かも>「会話の内容が頭に入ってこない」「仕事中にミスが増えた」そんな日が続くときは、脳が疲れているサインかもしれません。睡眠負債がたまると、…続きを見る
  • 【睡眠負債3|心が疲れる本当の理由】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    Eri
    <脳が休まらないと心も休まらない>日々のストレスで「気分が沈む」「やる気が出ない」と感じるとき、それは心ではなく“脳の疲労”が原因かもしれません。睡眠負債がたまると、脳の回…続きを見る
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