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レム(Lem)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- Lem
〈ストレスは体を緊張させる〉ストレスを感じると体は無意識に緊張状態になります。これは自律神経の働きによるもので、体を活動モードにする交感神経が優位になるためです。この状態…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- Lem
【休養とリラクゼーション】〈体を休めることの大切さ〉日々の生活の中で、体や脳は多くの刺激を受け続けています。仕事や人間関係、情報量の多い環境が続くと、体は無意識のうちに緊…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- Lem
〈血流は体の回復に関わる〉血流は、体に酸素や栄養を届ける大切な役割を持っています。血流がスムーズに巡ることで、疲労物質が排出されやすくなり、体は回復しやすい状態になります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- Lem
〈長時間同じ姿勢でいる〉デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が固くなりやすくなります。筋肉が緊張した状態が続くと血管が圧迫され、血流が滞…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- Lem
〈ストレスは体の緊張として現れる〉ストレスが続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。特に交感神経が優位な状態が続くと、肩や首、頭皮の筋肉が固くなり、疲れが抜けにく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- Lem
〈脳が緊張したままの状態〉仕事や人間関係、情報量の多い生活が続くと、脳は常に緊張した状態になりやすくなります。この状態では体を休めていても神経が働き続け、リラックスしにく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- Lem
〈疲れは少しずつ蓄積していく〉日常生活の中で、脳や体の疲れは少しずつ積み重なっていきます。デスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが続くと、首や頭皮の筋肉が固くな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- Lem
〈寝る直前までスマートフォンを見る〉スマートフォンやパソコンの光は脳を刺激し、体が休息モードへ入りにくくなることがあります。特に寝る直前まで画面を見る習慣は、眠りの質を下…続きを見る
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