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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

  • リラク
  • エステ
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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

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658件のブログがあります

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  • 【寝ても疲れが取れない】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    Michi
    <浅い睡眠の繰り返し>「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…」そんな経験はありませんか?実は、睡眠時間が足りていても“質”が悪ければ、身体も脳も回復できません。特に現代人…続きを見る
  • 【仕事の能率が落ちる理由】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    Hana
    <集中力が続かない>「なんとなく集中できない」「作業効率が落ちた気がする」…そんな日が続いているなら、睡眠の質を見直すサインかもしれません。実は、たった1~2時間の睡眠不足で…続きを見る
  • 【肩こりと睡眠の意外な関係】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    【肩こりと睡眠の意外な関係】<筋肉が固まる原因は“脳の緊張”>肩こりというと姿勢や運動不足を思い浮かべますが、実は“脳の緊張”も大きく関係しています。頭が常にフル稼働してい…続きを見る
  • 睡眠と免疫の仕組み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    Eri
    <寝ないと風邪をひきやすくなる理由>忙しい日々が続いて睡眠が削られると、なぜか風邪を引きやすくなる…。そんな経験はありませんか?これは、睡眠が免疫力と深く関わっている証拠で…続きを見る
  • 寝不足で太る?
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    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    Hana
    <ホルモンバランスと睡眠>「しっかり寝ると痩せやすくなる」というのは、実は医学的にも根拠があります。睡眠中には、脂肪を分解する「成長ホルモン」や、食欲を抑える「レプチン」と…続きを見る
  • 【睡眠と自律神経の深い関係】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    Michi
    <自律神経の乱れが引き起こす不調>寝不足が続くと、体調不良がはっきりと現れてきます。疲れが取れにくい、気分が沈む、頭が重い…その原因の多くは“自律神経の乱れ”にあります。自…続きを見る
  • 【梅雨時期のだるさ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    Hana
    〈天気に左右されない習慣〉“なんとなくだるい”“寝てもスッキリしない”…そんな状態が続くと、毎日の活力が落ちてしまいます。実はそれ、蓄積された疲労のサインかもしれません。…続きを見る
  • 【梅雨時期のだるさ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    〈梅雨は“脳疲労”が蓄積しやすい〉外出機会が減る梅雨は、体を動かす機会も少なくなり、頭ばかり使ってしまう時期。脳が緊張状態のままだと、睡眠の質にも影響します。〈思考を止め…続きを見る
  • 【梅雨時期のだるさ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    Michi
    〈湿度がもたらす体の不調〉高湿度は身体に余分な水分をためこみ、むくみやだるさの原因に。体内の巡りが悪くなることで、頭や目の重さにもつながります。〈頭部から全身を整える〉ド…続きを見る
  • 【梅雨時期のだるさ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    Hana
    〈朝起きても疲れが取れない〉湿度が高い梅雨は、夜間の深い眠りが妨げられやすく、朝起きてもスッキリしない感覚が続きます。寝ても疲れが抜けない人は、脳が休めていない可能性があ…続きを見る
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