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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

  • リラク
  • エステ
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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

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667件のブログがあります

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  • ストレス性抜け毛と睡眠の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    Risa
    <睡眠不足が髪にも影響?>最近、抜け毛が増えた気がする…それ、実は“睡眠の質”が関係しているかもしれません。髪の毛の成長は、夜間に分泌される成長ホルモンと深く関わっています…続きを見る
  • 紫外線で固まる頭皮と睡眠の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    Michi
    <頭皮は“隠れ日焼け部位”>夏の紫外線は肌だけでなく、実は“頭皮”にも大きなダメージを与えています。顔以上に太陽にさらされる頭皮は、紫外線によって乾燥し、硬くなりやすい部位…続きを見る
  • 【暑い夜に快適に寝る方法】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/6
    投稿者:
    Eri
    <冷房との付き合い方>夏の夜、冷房をつけっぱなしにするのは体に悪い気がするけど、切ると暑くて眠れない…そんなジレンマ、ありますよね。実は、タイマーで切るのではなく「つけたま…続きを見る
  • 【睡眠負債をためない生活習慣】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    【睡眠負債をためない生活習慣】<週末の寝だめは逆効果>「平日は忙しいから、週末にたくさん寝て取り戻そう」と思っていませんか?実はその“寝だめ”は、体内リズムを乱す原因に。本…続きを見る
  • 【睡眠負債が心のバランスを崩す】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    Risa
    【睡眠負債が心のバランスを崩す】<些細なことでイライラ>「前は気にならなかったのに、最近すぐイラッとしてしまう…」そんな変化を感じている方、それは“心の問題”ではなく、“脳…続きを見る
  • 【睡眠負債と自律神経の乱れ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    Michi
    <眠っても疲れが抜けない>「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」「寝起きがつらい」そんな日が続いているなら、睡眠の“質”が落ちているかもしれません。その背景にあるのが、自…続きを見る
  • 【睡眠負債が免疫を下げる理由】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    Eri
    <風邪をひきやすくなる>最近、ちょっとしたことで体調を崩すことが増えていませんか?それは“睡眠負債”が免疫力を低下させているサインかもしれません。私たちの体は、眠っている間…続きを見る
  • 【睡眠負債とメンタル不調の関係】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <気分が落ち込みやすい>「なんとなく気分が晴れない」「理由もなくイライラする」そんな感覚が続いていませんか?それ、実は“睡眠負債”が引き金になっている可能性があります。脳が…続きを見る
  • 睡眠の重要性9
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    Risa
    <人生の質は“眠り”で決まる>「よく眠れた日」は、朝から気持ちが前向きで、仕事や家事もスムーズに進みます。一方、眠りが浅いと集中力が落ち、イライラしたり、疲れを引きずったま…続きを見る
  • 睡眠の重要性7
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    Michi
    <なぜ深い眠りが大切なのか?>浅い眠りでは、脳も体も“休んだふり”をしているだけ。深いノンレム睡眠こそが、細胞の修復・ホルモン分泌・免疫力アップといった、回復の役割を担いま…続きを見る
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