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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

  • リラク
  • エステ
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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

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658件のブログがあります

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  • 【自律神経が整うと、心も体も軽くなる】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    Risa
    <毎日をスムーズに過ごせる未来へ>朝、スッと目が覚めて、なんとなく気分がいい。日中は集中力が続き、夜は自然と眠気が訪れる。そんなスムーズな1日が当たり前になると、仕事や人間…続きを見る
  • 眠れる自分が、未来を変える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    Michi
    <心と体が整うと、毎日が軽くなる>ぐっすり眠れた翌朝は、気持ちが軽くなっているものです。体調が整い、余裕のある状態で1日を始めると、人との関わりも前向きになります。眠りが整…続きを見る
  • 脳から休める習慣をつくる
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    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    Hana
    <休息の主役は“脳”>疲れた体を休めるために眠る。けれど、いくら寝ても回復しないときは、脳がうまく休めていない可能性があります。情報に囲まれた毎日の中で、脳はずっと働き続け…続きを見る
  • 【朝すっきり目覚めるだけで変わる未来】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <眠りの質が変わると人生が変わる>朝、目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めて、頭がクリアな状態。そんな朝が当たり前になれば、気持ちに余裕が生まれ、仕事や家事にも前向きに取り組め…続きを見る
  • 寝ても疲れが取れない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    Risa
    <眠っているのに脳が休めていない>朝起きた瞬間から「まだ眠い」と感じる方は、睡眠の質に問題があるかもしれません。時間は確保していても、脳が休めていなければ疲労は取れません。…続きを見る
  • 【脳を休めると体が変わる】
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    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    Michi
    <脳は毎日フル稼働している>スマホやパソコンに触れる時間が増えた現代では、情報量が多すぎて脳が休まる暇がありません。常に処理を続けている状態が続くと、自律神経も乱れやすくな…続きを見る
  • 【睡眠の質が悪いと起こる未来】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    Hana
    <集中力の低下と仕事効率の悪化>しっかり寝たはずなのにぼんやりする。そんな日が続くと、集中力が落ちたりミスが増えたりして、仕事のパフォーマンスに影響が出ます。脳が休まってい…続きを見る
  • 【睡眠の質と肩コリ首コリ(5)】
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    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    <睡眠負債が引き起こす筋緊張>「睡眠負債」とは、少しずつ積み重なった寝不足のこと。この負債がたまると、常に体が緊張状態になり、肩や首のコリが慢性化します。<夜中の覚醒と筋肉…続きを見る
  • 【睡眠の質と肩コリ首コリ3】
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    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    Risa
    <脳疲労と筋肉疲労の関係>睡眠が浅いと、脳も十分に休まりません。脳疲労がたまると、体をコントロールする自律神経が乱れ、筋肉の緊張が強まります。<血流が滞るメカニズム>自律神経…続きを見る
  • 睡眠の質と肩コリ首コリ2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    Michi
    睡眠の質と肩コリ首コリ2<浅い眠りは交感神経が優位に>浅い眠りが続くと、交感神経が優位な状態が続きます。リラックスできず、常に緊張状態のため、肩や首の筋肉も休めません。<リカ…続きを見る
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