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レム(Lem)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- Lem
〈体が冷えると脳も休めなくなる〉手足の冷えを感じているとき、実は脳も緊張した状態が続いています。体が冷えると血流が滞りやすくなり、脳に十分な酸素や栄養が届きにくくなります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- Lem
〈寝ても頭がすっきりしない〉十分に眠ったはずなのに、朝から頭が重い。ぼんやりして集中できない。この状態は、体より先に脳が休めていないサインです。脳は情報処理が続くと、睡眠…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Lem
〈疲れを我慢することをやめている〉脳が休まる人は、疲れを感じても無理を続けることをしません。頭が重い、集中できないといった小さなサインを見逃さず、その時点で休む選択をして…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Lem
〈夜に入る前の切り替えをつくる〉一日の終わりに、脳は次の指示を待っています。仕事や家事が終わっても同じ明るさや刺激のままだと、脳は活動モードを続けてしまいます。照明を少し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- Lem
【脳が休まりにくい人が無意識にやっていること】〈休む時間にも考え続けている〉脳が休まりにくい人ほど、何もしていない時間でも頭を動かし続けています。お風呂や布団の中で一日の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- Lem
【脳が休まりやすい人の共通点】〈一日の終わりに頭を切り替えている〉脳が休まりやすい人は、夜に入る前に自然とオンとオフを切り替えています。仕事や家事が終わったあとに、照明を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Lem
〈寝る直前まで情報を入れ続ける〉夜、布団に入ってからもスマホを見続けていませんか。画面から入る強い光や情報刺激は、脳を覚醒状態に保ちます。体は休もうとしているのに、脳だけ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- Lem
〈眠っても回復した感覚がない〉しっかり寝たはずなのに、朝から頭が重い。ぼんやりして集中できない。これは体ではなく、脳が休めていないサインです。脳は情報処理を止められないと…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Lem
〈自覚しにくいのに溜まりやすい疲労〉手の疲れは、痛みとして強く出にくいため見過ごされがちです。スマホ操作やパソコン作業、家事や細かな作業を繰り返すことで、指先から前腕にか…続きを見る
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