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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

  • リラク
  • エステ
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  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

最新ブログ一覧

658件のブログがあります

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  • 【脳疲労】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    Lem
    〈休んでいるのに疲れが抜けない理由〉脳疲労とは、体は休めていても「脳だけが働き続けている状態」を指します。仕事の判断、スマホからの情報、常に何かを考えている日常が続くと、…続きを見る
  • 【頭が重い】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    Lem
    〈スッキリしない原因は「脳の疲れ」〉頭が重たい感覚は、寝不足だけでなく、脳が休めていないサインであることが多いです。仕事やスマホで情報を処理し続けると、脳は興奮状態のまま…続きを見る
  • 【ストレス性頭痛】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    Lem
    【ストレス性頭痛】〈締めつけられるような痛みの正体〉ストレス性頭痛は、頭全体がギューッと締めつけられるように重く痛むのが特徴です。長時間の緊張や精神的ストレスが続くことで…続きを見る
  • 【朝起きて首が痛い理由】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    Lem
    〈寝ている間の姿勢が合っていない〉朝の首の痛みで多い原因は、睡眠中の姿勢と枕の高さが合っていないことです。首は本来ゆるやかなカーブを描いていますが、枕が高すぎたり低すぎた…続きを見る
  • 【睡眠について】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    Lem
    〈眠りは体と心の回復時間〉睡眠は、ただ体を休める時間ではありません。脳が情報を整理し、心と自律神経を回復させるために欠かせない時間です。眠りが浅い状態が続くと、疲れが抜け…続きを見る
  • 【睡眠について2】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    Lem
    〈眠れているつもりでも足りていない睡眠〉「寝ている時間は確保しているのに疲れが取れない」そんな感覚がある場合、睡眠の“量”ではなく“質”が足りていない可能性があります。眠…続きを見る
  • 【手足先の冷え対策】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    Lem
    〈冷えは睡眠の質を下げる〉布団に入っても手足が冷たくて眠れない。そんな状態は、体の深部体温がうまく下がらず、入眠スイッチが入りにくいサインです。末端が冷えると血流が滞り、…続きを見る
  • 【睡眠改善】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    Lem
    <眠れない原因は脳の緊張>布団に入っても考え事が止まらない、眠りが浅く夜中に目が覚める。こうした状態は、体ではなく「脳」が休めていないことが大きな原因です。日中の情報過多や…続きを見る
  • 【神戸・元町】フットバスがおすすめな理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    Lem
    <足元の冷えは全身の不調につながりやすい>足先が冷えると、体は無意識に緊張しやすくなります。冷えた状態が続くと血流が滞り、首や肩のこり、疲れの抜けにくさ、眠りの浅さを感じや…続きを見る
  • 【神戸・元町】オイルハンドメニューがおすすめな理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    Lem
    <手の疲れは“見えない疲労”になりやすい>日常でスマホやパソコン作業が続くと、手や指の筋肉だけでなく、腕全体や首肩にも緊張が波及します。休んでいるようでも、細かな動きの積み…続きを見る
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