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レム(Lem)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Lem
〈寝ている間の姿勢が合っていない〉朝の首の痛みで多い原因は、睡眠中の姿勢と枕の高さが合っていないことです。首は本来ゆるやかなカーブを描いていますが、枕が高すぎたり低すぎた…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Lem
〈冷えは睡眠の質を下げる〉布団に入っても手足が冷たくて眠れない。そんな状態は、体の深部体温がうまく下がらず、入眠スイッチが入りにくいサインです。末端が冷えると血流が滞り、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- Lem
<足元の冷えは全身の不調につながりやすい>足先が冷えると、体は無意識に緊張しやすくなります。冷えた状態が続くと血流が滞り、首や肩のこり、疲れの抜けにくさ、眠りの浅さを感じや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- Lem
<手の疲れは“見えない疲労”になりやすい>日常でスマホやパソコン作業が続くと、手や指の筋肉だけでなく、腕全体や首肩にも緊張が波及します。休んでいるようでも、細かな動きの積み…続きを見る
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