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ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

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658件のブログがあります

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  • ストレッチが良いのはなぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/15
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪LemのTomoです♪ストレッチが体や心に良いことは、皆様ご存知だとおもいますが、何故良いかご存知でしょうか?本日は、ストレッチが良い理由をご紹介します♪・冷えやむ…続きを見る
  • 休みの日の寝溜めは効果あり♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/14
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪LemのTomoです☆少し前に睡眠負債というワードが流行ったのを覚えてますか?睡眠の質の向上や、睡眠時間の確保のために生活習慣の見直しが改めて重視されるきっかけとな…続きを見る
  • Tomo
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪♪LemのTomoです♪頭皮、乾燥してませんか?頭皮が乾燥すると、頭皮の赤みやかゆみ、痛みなど様々な症状が現れます。また、フケの原因にも!そして、頭皮が乾燥すると硬…続きを見る
  • 冷え性さんに♪温腸セラピー♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪LemのTomoです♪すっかり夏の暑さを感じられるようになってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?冷房や扇風機などで身体が冷えておりませんか?そんな方にお…続きを見る
  • 寝つきはいいですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪LemのTomoです♪寝ようと思ってもなかなか寝れないという時は、ありませんか?どうしても眠れない、そんな時は、一度起き上がってベッドを離れてください。暗いところで…続きを見る
  • 湿度による体調不良解消!
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    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪LemのTomoです♪湿度が高く過ごしにくい時期が到来しましたね。湿気で体調を崩しやしい方の中には雨や台風が近づいて来るのが分かるという方が多くおられるのではないで…続きを見る
  • イライラしたそんな時は♪
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    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪LemのTomoです♪気がつくと毎日イライラしているなんてことはありませんか?本日は、心を穏やかに保つコツをご紹介♪・自分以外のことはコントロールできないものだとい…続きを見る
  • おでこの硬くなってませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪LemのTomo☆おでこ硬くなってませんか?気遣いさんや考えすぎてしまう方は硬くなりやすいのが前頭筋、おでこの辺りです。.これはもともとの性格もあるので、なかなか解決…続きを見る
  • 呼吸浅くなっていませんか?
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    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪LemのTomoです☆しっかり呼吸できてますか?日常の無意識の呼吸は、栄養のないご飯を食べているようなものです!マインドフルネス瞑想をすることで身体面、精神面、脳機…続きを見る
  • 頭の中を整理して良質な睡眠を☆
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    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    Tomo 【睡眠】
    こんにちは♪LemのTomoです♪皆様、良質な睡眠とれてますか?学校、仕事、健康面、人間関係など色々な悩みや不安なことがあると思います。悩みや不安といったストレスは不眠や眠りの…続きを見る
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