1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン三宮・元町・神戸・兵庫・灘・東灘トップ   >  
  5. レム(Lem)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ドライヘッドスパ&ホワイトニング Lem【レム】

レム

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
  • JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】

レム(Lem)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2023/12/19
4つの冷えタイプ
こんばんは☆
LemのTomoです☆

最近、急激に寒さが増してきましたが、皆様、冷え性は大丈夫でしょうか?

冷え性は、症状や冷えを感じる部位によって、大きく4つに分類されます!

本日は、ご自身の冷えタイプを知り、効果的に冷えを改善していきましょう♪

末端冷え性
とにかく手足が冷える末端冷えタイプ。中には季節を問わず、氷のように手足が冷えている方も
対策
ウォーキングや筋トレを取り入れ筋肉量を上げる
湯船に浸かる。
足湯や手浴もおすすめです♪
寝る前にスマホやタブレットを見ない
ドライフルーツや黒ゴマなど黒い食材を摂る

下半身冷えタイプ
足、お尻の冷えが辛い下半身冷えタイプ
顔や手などの上半身に冷えは感じず、むしろ熱がこもっているような感覚を持つ方が多いのが特徴
対策
ふくらはぎやお尻など下半身を鍛える運動
下半身を冷やさない服装を選ぶ
青魚、野菜、酢などを摂る

内臓冷えタイプ
隠れ冷え性と言われるほど、冷えを自覚しづらい内臓冷えタイプ
体の中の冷えが、お腹の不調や体のだるさを引き起こしていることも
対策
温かい食べ物や飲み物を摂る
腹巻やカイロで腹部まわりを温める

全身冷えタイプ
年中ツライ寒さを感じるのが全身冷えタイプ。
一年中体温が低いため、冷えているという自覚があまりない隠れ冷え状態であることも
対策
ウォーキングを取り入れる
首、手首、足首、腰を温める
栄養バランスのとれた食事を摂る
身体を温める食材を積極的に摂る

タイプによって原因はさまざまですが、冷え対策で共通するポイントとして、体の中心を温めることが挙げられます。
特にお腹周りの冷えは自覚症状がないことが多く、触ってみるとひんやりしていることに気が付く方が多いです!
体は生命維持のために体の中心の体温を保とうとするため、内臓が集中しているお腹周りが冷えると、体の他の部分に熱が行き届かなくなります。
カイロや腹巻などのグッズを活用して、お腹周りを温めてあげましょう♪

4つの冷えタイプ_20231219_1
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ヘッド

¥12,500

温活ドライヘッドスパ・ラグジュアリークラス(滞在120分)¥14200→¥12500

提示条件:
予約時
利用条件:
どなた様もご利用いただけます【都度払い】
レム(Lem) Tomo 【睡眠】
ご来店お待ちしております
スリープコンシェルジュ 指名料500円
Tomo 【睡眠】トモ スイミン
投稿者
レム(Lem) Tomo 【睡眠】

スリープコンシェルジュ 指名料500円

Tomo 【睡眠】

トモ スイミン

疲れがとれる睡眠をしたい方にオススメのスパニスト♪

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

レム(Lem)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ヘッド

¥6,750

【平日限定】ドライヘッドスパ・スタンダードクラス90分コース9900→6750

提示条件:
予約時
利用条件:
都度払い【眼精疲労/小顔EMS】

  • ボディケア
  • ヘッド

¥6,980

1番人気☆【スタンダードクラス】ドライヘッドスパ+3箇所施術90分コース¥6980

提示条件:
予約時
利用条件:
どなた様でも利用可能【都度払い】

  • ボディケア
  • ヘッド

¥4,980

【エコノミークラス】ドライヘッドスパ60分コース¥6600→¥4980

提示条件:
予約時
利用条件:
どなた様でも利用可能【都度払い】

  • ボディケア
  • ヘッド

¥8,750

【ファーストクラス】ドライヘッドスパ+4箇所施術105分コース¥11550→¥8750

提示条件:
予約時
利用条件:
どなた様でも利用可能【都度払い】

  • ボディケア
  • ヘッド

¥13,500

★★電話予約必須★★ペア割スタンダードクラス90分・2名様で¥19800→¥13500

提示条件:
予約時
利用条件:
電話予約のみ/都度払い【眼精疲労/肩こり】

  • ボディケア
  • ヘッド

¥11,500

【ラグジュアリークラス】ドライヘッドスパ+4箇所120分コース¥13200→¥11500

提示条件:
予約時
利用条件:
どなた様でも利用可能【都度払い】
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

レム(Lem)のブログ(4つの冷えタイプ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅