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レム(Lem)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
- 【血流が悪くなる原因】

〈長時間同じ姿勢でいる〉
デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が固くなりやすくなります。筋肉が緊張した状態が続くと血管が圧迫され、血流が滞りやすくなります。その結果、頭の重さや疲れを感じやすくなることがあります。
〈体が冷えている〉
体が冷えると血管が収縮し、血流が低下しやすくなります。特に足元や手先が冷えている状態では、全身の循環が悪くなりやすく、疲れが抜けにくいと感じることがあります。冷えは自律神経のバランスにも影響するといわれています。
〈ストレスによる緊張〉
ストレスを感じると交感神経が優位になり、体は緊張状態になります。この状態では血管が収縮しやすくなり、血流が悪くなることがあります。頭皮や首周りの緊張が続くと、脳への血流も滞りやすくなります。
ドライヘッドスパで頭や首周りをゆるめることで血流が整いやすくなり、脳が休息モードへ入りやすくなります。血流を整えることは、睡眠の質を高める未病対策としても大切です。
神戸市中央区元町通1丁目14-11 イシザキビル2F
ドライヘッドスパ Lem
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投稿者
Lem
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