かおりナチュラルリカバリーのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- ★整体とアロマの相乗効果★
こんにちは。
かおりナチュラルリカバリーの西田です。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
今年は例年に無いほどの寒波が
ここ関西にも到来。寒いですね。
気をつけて日々を温かく過ごしましょう。
今日は、栄養士の観点から、
身体を温かくする食べ物を整理しておきます。
寒い時・雪の日におすすめの食べ物
体を芯から温めるもの（根菜、発酵、温かい汁物が王道です）
生姜、ねぎ、玉ねぎ、にんにく、大根、人参、ごぼう、れんこん等
味噌汁、豚汁、粕汁
鍋料理（寄せ鍋、キムチ鍋）など
特に「生姜＋味噌＋根菜」は最強コンボ。
免疫力を上げたい時に（腸と粘膜を守る食材がポイント）
味噌、納豆、ぬか漬け（発酵食品）
きのこ類（しいたけ、えのき、舞茸）
卵
鶏肉（特に手羽、スープ）
緑黄色野菜（ほうれん草、小松菜）など
雪の日は外に出られない分、腸内環境を整える食事が大切。
すぐ温まる簡単なもの。
生姜湯（＋はちみつ）
葛湯
甘酒（温めて）
ココア（純ココア＋豆乳）
ほうじ茶、番茶など
大雪の日の「一皿おすすめ」
もし迷ったらこれ
豚汁＋ごはん
野菜たっぷり鍋
生姜入り卵スープ
鶏だし雑炊など
胃腸にやさしく、体の内側から温まりましょう。
【整体では姿勢を整えること】で
血流を全身に巡らせ、臓器も健康な状態へ、免疫力が上げます。
【アロマトリートメント】で
体のあるべき各場所へ、
血液、リンパ液、脳脊髄液を、滞りのない流れを全身に送り流れ良くし、
アロマの香りと、トリートメントで、自律神経の副交感神経を整えていきます。
体温を上げ、免疫力を上げていきます。
【整体とアロマセラピーの相乗効果】
皆様のご来店、お待ちしております◎
#大阪#豊中#千里中央#北千里#アロマリンパマッサージ#オイルマッサージ#整体#マタニティ#産後ケア#姿勢矯正＃ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#フェイシャル#ストレッチ#足つぼ#プライベートサロン#完全個室#美容サロン＃エステ#リラクゼーション＃オーダーメイド施術#ボディケア#ボディトリートメント#むくみ#肩こり#腰痛#眼精疲労#不眠#頭痛#疲労回復#小顔＃シワ#たるみケア#老廃物排出#癒しの空間＃女性専用#高評価口コミ#リピート率高#美肌ケア#心身リフレッシュ＃丁寧なカウンセリング
サロンの最新記事
-
●2026/1/29
-
●2026/1/20
-
●2025/9/11
-
●2025/7/26
-
●2025/6/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（2）
もっと見る
かおりナチュラルリカバリーのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,000 【満足度No.1】全身整体アロママッサージ（ヘッド込）120分￥16000→12000
|
|
新 規 |
¥10,000 【トータルケア】全身整体＋アロママッサージ(ヘッド込)100分￥14000→10000
|
|
新 規 |
¥8,000 【肩こり/眼精疲労】上半身のお悩み特化の70分お得コース♪￥12000→￥8000
|
|
新 規 |
¥8,000 【腰痛/脚のむくみ】下半身のお悩み特化の70分お得コース♪￥12000→￥8000
|
|
新 規 |
¥6,000 【小顔/むくみ】整体→アロマによる小顔調整♪60分 ¥6000
|
|
新 規 |
¥12,000 【産後ママに】全身整体＋アロマリンパマッサージ120分￥16000→￥12000
|
