COORDINATE SALON CREDO【コーディネートサロンクレド】
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クレド(CREDO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 朝起きても疲れている方へ
- 朝起きても体が重い。
しっかり寝たはずなのに疲れが残っている。
そんな感覚がある方は、
回復が追いついていない体のタイプかもしれません。
このタイプの方は、眠っている間も筋肉が無意識に緊張していることが多く、
体がしっかり休めていない状態になっています。
また、呼吸が浅くなりやすく、体に十分な酸素が届きにくいことで、
血流やリンパの流れが滞り、疲労が回復しにくくなります。
〇このタイプの特徴
・朝起きても疲れが残っている
・眠りが浅くなりやすい
・体の深部が冷えやすい
・筋肉が常に緊張しやすい
そのため、疲労物質が体に残りやすく、
朝から体が重く感じやすい状態になっています。
〇おすすめ施術
・INDIBAやホットストーンで体を温める
・下半身 → 体幹 → 上半身の順で整える
・弱め～中程度の圧
・ゆっくり一定のリズムのオイルトリートメント
強い刺激よりも、
体をリラックスモードに導きながらゆるめていく施術が大切です。
また当店のアロマブレンド、守護ブレンドもおすすめです。
ヒノキやフランキンセンスの香りで安心感のあるリラックス状態へ導きます。
疲れを翌日に持ち越さない体づくりを、
一緒に整えていきましょう♪
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