タイコシキマッサージセンモンテン マイッカ
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マイッカ(Ma Ikka)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/26
- 休みって大事だな～（とーっても長いです）
- こんにちは、ひでみです。
ここ数日、ちょっと営業を抑え気味にしていたので、もしかしたらご予約お取りできなかった方も少なくないと思います。ご迷惑をおかけしまして、大変申し訳ございません。
実は今月はびっくりするくらい忙しく、あれよあれよという間に「寝る」だけが休みになってました。
もうね、人生の先輩方はよくわかってらっしゃると思いますが、言わせていただきたい。
「寝る」は休みじゃありません！
寝るという行為は体を横にして血液の一定化を図り、日中に受けた脳へのダメージを修復しまた翌日も同じくらいのダメージを受けてもいいように備える、いわば【体の修復作業時間】ということです。確かに、質の良い睡眠は体を万全に整える力があるかもしれません。
ですが、よく考えてみてください。
明治時代から始まった一日24時間制。（この話もいずれしたい！）
24時間のうち3分の2以上活動して、江戸時代の1年分の情報量を毎日浴び、時短家電のおかげで1日の活動時間でやれることが増え、ますます１日のクオリティの高さが上がっていく中、それでも普通のことだからと仕事に家事にSNSや映画など、やることとやりたいことを1日にギュッッッッと毎日詰め込んでいるのです。
みなさん、いつ深呼吸してますか？
いつダラダラしてるんですか？
いつ心の赴くままの行動をとっているのですか？
私は忙殺されておりました・・・。
だめね～体が資本とはよく言ったもので、いくらお金があっても命までは買えないんだよ～ははは
なんて笑えない冗談になってきました。
ほんとに。もうほんとに。健康な体は1日にしてならず！
毎日毎日生きていく中で、次はあれして～、その次はこれして～、あ、今日はこの予定があるんだった～とご飯を食べながら考える、そのご飯！その味！食べ終わった時に忘れちゃってません？
最近SNSを見ていてふと目に留まった動画
「ゆっくり行動する。すると脳が今リラックスモードだと思って自然に副交感神経が優位になる」
せめて、食べる時くらいゆっくり噛んで、味わおうと心に誓いましたよ。
最近なんだか文句が増えたな、人のことを蔑むようになったなとおもったら、もしかしたらあなたが余裕のないときかもしれません。
そんなときは、意識的に深呼吸。吐く息、吸う息一つ一つに意識を向けてリラックス。
もし他人の手を借りたい時はぜひ当店へ。
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