aNueNue beauty salon【アヌエヌエ ビューティーサロン】
アヌエヌエ ビューティーサロン
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アヌエヌエ(aNueNue)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/13
- ぜひ取り入れてみてほしいスーパーフード
こんばんは！
山本です(^^)
栄養について昨日は投稿をしました！
昨日のブログを読んでいただいた方は
じゃあ何を摂取すればいいの！？と思われた方ご参考までにお読みください
必須栄養素が沢山入っているスーパーフード
それは
「はちみつ」です！
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールとはちみつの栄養価はとても高いんです
ただし、合成されたものや不純物が入っている価格が安いはちみつだと
せっかく健康のために摂取しているのに意味がなくなってしまうのでご購入の際は気をつけてご購入ください！
でも栄養素を取って何がしたいのかというと
腸内環境を整えたいんです
栄養素は
消化を促したり代謝を促したり腸を活動させ良い血液を作り出します
血液の質が免疫やホルモンなどにも影響を及ぼすので
とても腸内の状態が健康や美容に影響してきます！
なので栄養素を摂ることがとても大切なんです！
内側から整えることで心も身体も整ってきますので
老けたくないなという方はインナーケアも取り入れてみてください(^^)
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