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スタジオ アクティヴォ(Studio Activo)のブログ

2021年3月のブログ一覧

32件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • ジャイロトニック(R)わき腹を伸ばすトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/31
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!背骨を様々な方向に動かすジャイロトニック(R)のトレーニングですが、本日はわき腹を伸ばす動きを紹介します!サイド・ウェイズ・アーチと言…続きを見る
  • 運動が大切だと理解している方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/3/30
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!当スタジオでは、ジャイロトニック(R)やピラティスの運動を提供しており、身体を動かすことをメインに取り組んでいただいております!最近は…続きを見る
  • ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/3/29
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!昨日の雨から一転、本日は少し暑いくらい?のとても良い天気になりました!暖かくなってきましたが、遠出や旅行ができるようになるのはもう少…続きを見る
  • ゲスト様からの嬉しいプレゼント!
    プライベート
    投稿日:
    2021/3/29
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!先日、ジャイロトニック(R)のトレーニングにお越しいただいたゲスト様から、とても嬉しいプレゼントをいただきました!新年度のスタートにぴ…続きを見る
  • 3月31日夕方以降のご来店にご注意ください!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/28
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!3月31日は東京五輪の聖火リレーによる交通規制があり、スタジオ周辺の道が通行止めになる予定です!(高崎市の資料より抜粋)高崎市周辺は結…続きを見る
  • 腹筋を使えるようになりましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/3/27
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!ボディメイクや体力作り、健康のためにトレーニングを行っている皆さんは、ほとんどの方が腹筋のトレーニングを行っていると思います!むしろ…続きを見る
  • マシンピラティスは動きの物差し!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/3/26
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です。ピラティスと言えばマットピラティスを思い浮かべる方が多いと思います。マットピラティスはヨガマットさえあればできて、動画や本も出てたり…続きを見る
  • ジャイロトニック(R)の動き(捻り編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/3/25
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!ジャイロトニック(R)では、背骨を様々な方向に動かしますが、本日は【捻る】動きを紹介します。以前のブログにて紹介した「反る・丸める」前…続きを見る
  • スタジオ内のこだわりその1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/24
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です。当スタジオはジャイロトニック(R)やピラティスを中心に、身体を動かす事をメインに提供して居ります。しかし、身体を動かしていただくだけで…続きを見る
  • BFRトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/3/23
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!本日は、加圧ベルトを巻いて行う【BFRトレーニング】のコツをご紹介!【BFR】とは血流制限の略で、こちらの加圧ベルトを巻いて脚や腕の血流を…続きを見る
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