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Studio Activo

スタジオ アクティヴォ

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  • 群馬県高崎市栄町6-9
  • JR「高崎駅」東口より徒歩10分

スタジオ アクティヴォ(Studio Activo)のブログ

最新ブログ一覧

269件のブログがあります

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  • BFR(加圧)トレーニングは軽い運動でもOK!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/8
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!加圧ベルトを巻いて行うBFRトレーニングは、軽いエクササイズやストレッチから始められます!こちらのベルトを腕か脚の付け根に巻いて、血流…続きを見る
  • 自分の身体を知りましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/6
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!トレーニングや運動というと、ダイエットや筋肉をつける為に行う事と考えている方が多いかと思いますが、もっと大切な事があります!それは自…続きを見る
  • 新メニューをボードに!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/4
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!当スタジオではトレーニングメニューを中心に提供してきましたが、最近は癒し系のメニューが増えてきました!【身体の動き】の専門家である理…続きを見る
  • 簡単な運動から始めたい方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/3
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!運動に慣れていない方で、簡単な運動から始めたい方には「マシンピラティス」がオススメです!!マシンを使うことで、正しい姿勢がわかりやす…続きを見る
  • 疲れている時こそ運動しましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/31
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!疲れていると、マッサージを受けたり、ダラダラ過ごしてみたくなりますよね!これから蒸し暑い日が続くと、余計疲れを感じやすくなると思いま…続きを見る
  • BFRトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/29
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!加圧ベルトを巻いて行う、BFRトレーニングは成長ホルモンの分泌を促進させます!成長ホルモンにはアンリエイジングや脂肪燃焼、筋力強化など…続きを見る
  • 体幹と脚のトレーニングはセットで!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/27
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です。美脚・健脚を目指したい方は、腹筋や背筋を使った正しい姿勢で、脚のトレーニングをしましょう!腰が過剰に反ったり丸くなった姿勢や、頭が前…続きを見る
  • ジャイロトニック(R)腹筋シリーズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/24
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!ジャイロトニック(R)ではストレッチ系のエクササイズが多いイメージですが、トレーニングの回数が進むと筋力も必要なエクササイズにチャレン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/15
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!蔓延防止等重点措置による群馬県からの時短要請に伴い、当スタジオでは営業時間を変更いたします。変更前:9:00~22:00変更後:9:00~20:00対応…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/5/14
    投稿者:
    大野 優介
    こんにちは!スタジオActivoの大野です!高崎市を含む群馬県では5月16日より、蔓延防止等重点措置の対象となりますね!当スタジオは普段通りの営業を続けますが、感染対策は今まで以…続きを見る
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