スイミンカクメイサロン アイフィーリング コシガヤレイクタウン
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- 埼玉県越谷市レイクタウン３－１－１ イオンレイクタウンMORI ２Ｆ
- 越谷レイクタウン mori 2階【 駅改札より館内通路約15分 】
アイフィーリング 越谷レイクタウン(I feeling)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 睡眠に種類があるの！？
- こんにちは！I feeling越谷レイクタウン店です！
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
2つの睡眠の種類について紹介します♪
●レム睡眠
浅い眠りのことです！
身体は休息した状態で脳が活発に働いており、
記憶の整理や定着が行われています。
レム睡眠中は目がぴくぴく活発に動いています。
●ノンレム睡眠
深い眠りのことです！
脳も身体も休息した状態で疲労回復のために重要です。
眠りの深さによって3段階または4段階に分類されます。
一晩の眠りでレム睡眠とノンレム睡眠が
交互に現れる状態が数回繰り返されます。
正常な睡眠の場合には眠り初めに深いノンレム睡眠になり、
明け方に向けてレム睡眠が長くなって、目覚める準備が整います。
当店では耳の刺激をし自律神経を整え
睡眠の改善を行っております。
なかなか寝付けない方や朝起きたときに
だるさが残ってしまっている方是非一度受けてみませんか？
ご来店お待ちしております☆彡
………………………………………………………………………………………………………
睡眠革命サロン I feeling越谷レイクタウン
埼玉県越谷市レイクタウン3丁目1番地1
イオンレイクタウンmori 2F (ヘルス＆ビューティーHAL内)
TEL：048‐971‐6233
ホームページ→https://ifeeling.jp/
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投稿者
I feeling スタッフ
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