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Harumi美容整体 新宿店

ハルミビヨウセイタイシンジュクテン

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  • 東京都新宿区新宿4-1-4新宿南口ビル4F
  • JR新宿駅<新南改札><東南口>徒歩3分

ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ

2025年3月のブログ一覧

40件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 寒暖差
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    スタッフ 一同
    寒暖差により自律神経が乱れると1日 15分くらいの散歩でも寒暖差疲労に影響を与える、自律神経を鍛えられます。散歩といっても距離を歩くことが重要なのではなく、一定のリズムで…続きを見る
  • 頭痛改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    スタッフ 一同
    深呼吸や瞑想は、心身の緊張をほぐし、リラックスするために非常に効果的な方法です。深呼吸を行うことで、副交感神経が活性化し、心拍数や血圧を下げることができます。簡単な方法と…続きを見る
  • こりについて
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    スタッフ 一同
    「仕事しても疲れるし、運動しても疲れるしどうしたら良いの?」確かにどちらも疲れます。但し、施術する側からの目線だとカラダの状態は全然違います。仕事疲れの場合、特にデスクワ…続きを見る
  • ミネラル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    スタッフ 一同
    ミネラルとは、炭素、水素、酸素、窒素以外の総称で「無機質」とも言われているものです。これらは体内で作ることができないので、食物として摂取する必要があるのですが、本来ミネラ…続きを見る
  • 季節の変わり目
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    スタッフ 一同
    季節の変わり目には「冷え性」でお悩みの方が多く見受けられます。冷え性は、ただの寒さだけでなく、肩こりや腰痛、疲労感など体全体の不調を引き起こす可能性があります。そこで今回…続きを見る
  • 春の睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    スタッフ 一同
    春は日照時間の変化で眠気を感じやすい季節となります。日照時間が変化することで体内時計が乱れ、体内時計を調整するメラトニンというホルモンの分泌状態が変化することで眠気を感じ…続きを見る
  • 反り腰
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    スタッフ 一同
    本日は姿勢のお悩みとして多い反り腰についてお話します!反り腰とは骨盤前傾とも言い、骨盤が前に倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨が後ろに出っ張っている状態をさします。ご自身が…続きを見る
  • 膝痛と姿勢の関係
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    スタッフ 一同
    本日は膝痛と姿勢の関係についてお話していきますね!膝痛の原因は様々ですが、特に姿勢が大きく影響することをご存じでしょうか?・膝痛と筋肉の関係 膝の痛みは膝周りの筋肉が関与…続きを見る
  • 薬局に売ってる買っておくといいもの。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    スタッフ 一同
    寒い季節が始まります。気温差や、気圧の変動によって自律神経が乱れやすい季節です。そこで薬局などでレンジであっためるタイプの湯たんぽなどを買っておくと重宝します。普通の湯た…続きを見る
  • 新生活の疲れ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    スタッフ 一同
    今月は、4月からの新生活に向けて様々な準備をしている方が多いと思います。新しい職場や学校、色々な人との交流で身体的、精神的なストレスを感じることが増えていきます。ストレス…続きを見る
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ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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