ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
- スタッフ 一同
骨盤の歪みが気になる方は必見！本日は骨盤が歪まない歩き方をご紹介します。何気なく歩いているだけでも、骨盤は歪んでしまいます…よく街中で見かける、膝を曲げて狭い歩幅でチョコ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
皆さんは、食生活でも筋肉や筋膜の硬さが変化してくることをご存じでしたか？今回は筋肉を「硬く」する食材、「柔らかく」する食材を紹介していきます。主に筋肉・筋膜を硬くする食べ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
エネルギー及び栄養バランスの取れた食事の基本は、主食・主菜・副菜を揃えることです。主食：ご飯、パン、麺類など、主にエネルギー源になる料理。主菜：肉、魚、卵、大豆製品などを…続きを見る -
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スタッフ
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