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Harumi美容整体 新宿店

ハルミビヨウセイタイシンジュクテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都新宿区新宿4-1-4新宿南口ビル4F
  • JR新宿駅<新南改札><東南口>徒歩3分

ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

667件のブログがあります

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  • 筋肉が固まる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんは筋肉が凝り固まる原因を知っていますか?今回は、「筋肉が硬まる」原因についてお話しようと思います!筋肉は負担が継続したときに、その負担に耐えるため、筋肉が縮こまりこ…続きを見る
  • 呼吸のしづらさは姿勢のせいかも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    スタッフ 一同
    猫背は姿勢の乱れによる肩こりや腰痛、呼吸の浅さなどを引き起こすことがあります。猫背改善を意識してみましょう!当店ではまず、姿勢の歪みを詳しく評価し、原因となる筋肉の緊張や…続きを見る
  • 寒い季節の体調管理
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    スタッフ 一同
    寒さが厳しくなると冷え性が悪化しがちです。冷え性は体全体の血行不良が原因で、手足の先が冷たくなるだけでなく、体全体のエネルギー低下にもつながります。整体では、血行を促進す…続きを見る
  • 体が温まる食材
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    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    スタッフ 一同
    体を温める食べ物と、逆に冷やす食べ物の一覧です。体を温める食べ物は固い物や寒い土地で採れる物といった特徴があります。特に冬場には、毎日の食事に積極的に取り入れていきたい食…続きを見る
  •  太りやすい姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    スタッフ 一同
    1骨盤が歪み消化機能の低下を招くから猫背により骨盤が歪み消化機能が低下すると、太りやすくなる可能性があります。骨盤は内臓を正常な位置に支える役割があるため、骨盤が歪んで内…続きを見る
  • 骨盤を意識して歩く!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    スタッフ 一同
    骨盤の歪みが気になる方は必見!本日は骨盤が歪まない歩き方をご紹介します。何気なく歩いているだけでも、骨盤は歪んでしまいます…よく街中で見かける、膝を曲げて狭い歩幅でチョコ…続きを見る
  • 入浴
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    スタッフ 一同
    ×42℃を超える熱いお湯につかる42℃を超えるお湯につかると、「交感神経」が刺激されて急激に血圧が上がり、「ヒートショック」を起こしてしまう危険性があります×長風呂をする40℃…続きを見る
  • 〇むくみ〇
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは!最近、デスクワークの続くお客様からよくお悩みの声が届いています。脚のむくみで一度は悩んだ経験がある方、多いと思います!むくみの要因は◎ 同じ姿勢が続く事による…続きを見る
  • リラックス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    スタッフ 一同
    ストレスを抱え込んだまま放置してはいないでしょうか。ストレスを抱えたままだと、やがて限界を迎え、心身にさまざまな悪影響を及ぼします。日々を健康的に過ごすには、ストレスを溜…続きを見る
  • 腸は第二の脳!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    スタッフ 一同
    最近では「第二の脳」なんて呼ばれて注目されている「腸」。腸活を始める前に、まずは腸についてもう少し知っておきましょう!・そもそも腸はどんな働きをしているのでしょうか?「食…続きを見る
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スタッフ
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