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Harumi美容整体 新宿店

ハルミビヨウセイタイシンジュクテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都新宿区新宿4-1-4新宿南口ビル4F
  • JR新宿駅<新南改札><東南口>徒歩3分

ハルミ美容整体 新宿店(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

667件のブログがあります

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  • 肩甲骨の硬さについて
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    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さん、お身体のお疲れご自身で感じることはありますか?硬さや疲れを感じたら、身体がメンテナンスを求めているサインです! 身体が硬くなる主な原因は「生活習慣」です。定期的に…続きを見る
  • 四十肩、五十肩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    スタッフ 一同
    12月に少しずつ寒くなってくると四十肩や五十肩になりやすく、痛みが強くなってくる時期になります。症状と進行段階が分かれます1.痛みの増強期(炎症期)突然肩に痛みが現れ、徐々に…続きを見る
  • 寝姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    スタッフ 一同
    最近、お客様のお声で「寝る姿勢は、仰向けが良いですか?」と聞かれました。スマホをいじりながら、寝落ちしてしまう場合はともかく布団やベッドに入ったら、どういった姿勢で目を閉…続きを見る
  • 体を温める
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    スタッフ 一同
    体の内部の体温「深部体温」は、上がった分だけ下がろうとするので深部体温が降下する時に寝ると入眠しやすくなります。深部体温を下げるために就寝前の1時間半前に入浴が有効的です…続きを見る
  • 寒さからくる不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは!Harumi美容整体 新宿店です♪本日は寒さによる体の不調のお話です。急に寒くなると身体がついていけないので体調を崩しやすくなりますし身体に力が入って丸まって自分で…続きを見る
  • 朝ごはんの大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    スタッフ 一同
    忙しい朝の時間、準備に追われて朝ごはんは後回しになってしまいますよね....。脳のエネルギー源となるのは、ブドウ糖という栄養素です。ブドウ糖は主食であるご飯、パンなどに多く含…続きを見る
  • 肩の盛り上がり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは(‘ω’)ノHarumi美容整体 新宿店です。本日は肩の盛り上がりについてのお話です(^^♪◎首が短く見え顔が大きく見える◎疲れて見える◎老けて見えるコリ以外に肩が盛り上…続きを見る
  • 体を温める働きのあるビタミン類を摂る
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    スタッフ 一同
    ビタミン類には、体を温める働きを助けてくれる種類があります。ビタミンE、ビタミンB1は、手足の細い血管まで広げ、血行を良くする働きがあります。☆ビタミンEが多い食材うなぎ、ナ…続きを見る
  • 腰が痛い方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    スタッフ 一同
    朝起きて腰が辛い事ありませんか?慢性腰痛で来院されるお客様の多くが、・仰向けに寝るのが辛い・夜中、腰の痛みで目が覚めてしまう・朝、目が覚めると腰が痛く起き上がるのが辛いな…続きを見る
  •  冷えは食事から!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    スタッフ 一同
    寒さによって、ストレスがかかると慢性的な疲れやだるさに繋がります。食生活を少し工夫することで、冷え対策が出来ますよ♪今回は身体を温める効果のある食材をご紹介いたします!<…続きを見る
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スタッフ
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