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B3ストレッチサロン

ビーキューブストレッチサロン

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
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  • 東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
  • 茗荷谷駅徒歩4分

ビーキューブ ストレッチサロン(B3ストレッチサロン)のブログ

最新ブログ一覧

375件のブログがあります

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  • 当サロンは、なぜ痛くなく伸ばせるのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/24
    投稿者:
    NATSUKI
    肩甲骨剥がしなど色々なお店でも取り入れているところは多いです。当サロンにいらっしゃるお客様に、「他店舗の肩甲骨剥がしはどうでしたか?」とお聞きすると「ゴリゴリ無理矢理肩甲…続きを見る
  • 他のストレッチ専門店との違いは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/23
    投稿者:
    NATSUKI
    最近ではストレッチ専門店も増えてきました。フランチャイズのお店もあれば、小さい店舗もあります。色々なストレッチ専門店がありますが、違いはあるのでしょうか?多くのストレッチ…続きを見る
  • 全身ストレッチしないとダメ??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/22
    投稿者:
    NATSUKI
    セルフストレッチをやらないといけないのわかるけどどうしても全身やらないと効果がないきがしてめんどくさくて辞めてしまいます。そんな声を良く頂きます。いえいえ、全身ストレッチ…続きを見る
  • 膝が痛いのは加齢が原因ではない、本当の原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/18
    投稿者:
    NATSUKI
    膝が痛いから病院に行くと言われるのが軟骨がすり減っているます。これは加齢なのでしょうがないです。痛み止めの薬を処方しておきます。または、注射を打ちますか?などと言われます…続きを見る
  • 産後はなぜ腰痛になるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/17
    投稿者:
    NATSUKI
    産後に腰痛が長引く方が多いですがなぜ腰痛になってしまうのでしょうか?お腹の中に赤ちゃんがいる時に、体のバランスを取るために骨盤が前傾し反り腰になります。前傾の状態では、腰…続きを見る
  • 肩こりのバンザイチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/15
    投稿者:
    NATSUKI
    テレワークで肩こりが毎日辛くなってきていませんか?慢性的な肩こりがある方はある動作が苦手になっています。それはバンザイです。壁に背中をつけて、肘を伸ばし体の横に手をつけま…続きを見る
  • 水分補給が肩こり肩こり腰痛に効果的
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/14
    投稿者:
    NATSUKI
    テレワークが長くなり肩こり、腰痛を辛くなっている方の共通点として水分不足があります。人間の体の60%は水分でできています。水分が3%失われるだけで脱水症状になります。水分不…続きを見る
  •  肩甲骨の柔軟性テスト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/13
    投稿者:
    NATSUKI
    最近、在宅ワークで肩こりが辛くなってきたそんな方は、ご自身の肩甲骨の可動域が小さくなっている可能性があります。簡単なチェック方法があります。1、壁に背中を付ける2、肘を90度…続きを見る
  • 足の冷え性はここを伸ばすと変わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/12
    投稿者:
    NATSUKI
    夏は冷房で冷えて冬は外が寒くて冷えて一年中足が冷えてしまう冷え性の方が多いと思います。この原因は、股関節の鼠蹊部と膝裏の筋肉が縮み太い血管を押しつぶしているからです。筋肉…続きを見る
  • ストレッチサロンの施術効果を上げる方法は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/11
    投稿者:
    NATSUKI
    サロンで肩こり、腰痛の部分の筋肉をしっかり伸ばして体が楽になっても効果が長続きしなければ悲しいですよね。根本改善するにあたり、重要なのがセルフストレッチです。長い時間、筋…続きを見る
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