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B3ストレッチサロン

ビーキューブストレッチサロン

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  • 東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
  • 茗荷谷駅徒歩4分

ビーキューブ ストレッチサロン(B3ストレッチサロン)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • 肩こりのバンザイチェック
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    投稿日:
    2022/3/15
    投稿者:
    NATSUKI
    テレワークで肩こりが毎日辛くなってきていませんか?慢性的な肩こりがある方はある動作が苦手になっています。それはバンザイです。壁に背中をつけて、肘を伸ばし体の横に手をつけま…続きを見る
  • 水分補給が肩こり肩こり腰痛に効果的
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    投稿日:
    2022/3/14
    投稿者:
    NATSUKI
    テレワークが長くなり肩こり、腰痛を辛くなっている方の共通点として水分不足があります。人間の体の60%は水分でできています。水分が3%失われるだけで脱水症状になります。水分不…続きを見る
  •  肩甲骨の柔軟性テスト
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    投稿日:
    2022/3/13
    投稿者:
    NATSUKI
    最近、在宅ワークで肩こりが辛くなってきたそんな方は、ご自身の肩甲骨の可動域が小さくなっている可能性があります。簡単なチェック方法があります。1、壁に背中を付ける2、肘を90度…続きを見る
  • 足の冷え性はここを伸ばすと変わる
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    投稿日:
    2022/3/12
    投稿者:
    NATSUKI
    夏は冷房で冷えて冬は外が寒くて冷えて一年中足が冷えてしまう冷え性の方が多いと思います。この原因は、股関節の鼠蹊部と膝裏の筋肉が縮み太い血管を押しつぶしているからです。筋肉…続きを見る
  • ストレッチサロンの施術効果を上げる方法は?
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    投稿日:
    2022/3/11
    投稿者:
    NATSUKI
    サロンで肩こり、腰痛の部分の筋肉をしっかり伸ばして体が楽になっても効果が長続きしなければ悲しいですよね。根本改善するにあたり、重要なのがセルフストレッチです。長い時間、筋…続きを見る
  • 肩こり、腰痛は連動している?
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    投稿日:
    2022/3/10
    投稿者:
    NATSUKI
    肩こりがある、腰痛があるなどこの二つの症状は人口の2人に1人は抱えている悩みとも言われています。1位、2位を独占している体の不調の悩みですが実はこれは連動しているから揃って上…続きを見る
  • 腰痛など改善するまで料金は総額いくら掛かりますか?
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    投稿日:
    2022/3/9
    投稿者:
    NATSUKI
    辛くなった時に整体でマッサージなどを受けてその場だけスッキリして、また辛くなってまた通うそんな事を何年も繰り返していませんか?マッサージではその場の血流を良くしてスッキリ…続きを見る
  • 何回通えば改善しますか?
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    投稿日:
    2022/3/8
    投稿者:
    NATSUKI
    肩こり、腰痛が辛くてお店にお店に通って改善しようと考えていますが何回くらい通えば改善しますか?当サロンでは、全12回の根本改善プログラムを提供しています。改善するのに三つの…続きを見る
  • 肩こり、腰痛、股関節痛など複数症状がある、、、
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    投稿日:
    2022/3/6
    投稿者:
    NATSUKI
    骨盤と肋骨を繋いでいる腰回りの筋肉が硬くなると肋骨を下に引っ張ります。その肋骨を元の位置に戻そうとして、首から肩にかけての筋肉を縮めて戻そうとします。腰回りの筋肉が硬くな…続きを見る
  • 産後腰痛はここが原因
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    投稿日:
    2022/3/4
    投稿者:
    NATSUKI
    以前は腰痛がなかったのに妊娠してお腹が大きくなってきてからだんだん腰痛の症状が現れてきた。出産してから更に腰痛が酷くなり、慢性的な腰痛になっていて辛い、、、そんなお母さん…続きを見る
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