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B3ストレッチサロン

ビーキューブストレッチサロン

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  • 東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
  • 茗荷谷駅徒歩4分

ビーキューブ ストレッチサロン(B3ストレッチサロン)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • 筋肉が硬くなる原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/5
    投稿者:
    NATSUKI
    筋肉が縮んで硬くなる原因は大きく分けて2パターンです。1筋肉を動かし過ぎた時久々に長距離のランニングをしたり、山登りをしたりなど2筋肉を動かさな過ぎた時一日中デスクワークで…続きを見る
  • 体の歪みの原因は?
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    投稿日:
    2022/2/3
    投稿者:
    NATSUKI
    体の不調の原因でカウンセリング時にお客様が言われるのが肩が上がっている猫背になっている骨盤がズレている背骨が曲がっているなどの体の歪みを矯正してほしいという依頼が多いです…続きを見る
  • 腰痛は骨盤の動きで改善?
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    投稿日:
    2022/2/2
    投稿者:
    NATSUKI
    腰痛を改善するために、骨盤矯正などがあります。これって実際に何をしていると思いますか?骨を動かしている?いえいえ違います。これは骨盤についている筋肉を伸ばして、骨盤が色々…続きを見る
  • ギックリ腰での腰痛が楽になる方法は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/1
    投稿者:
    NATSUKI
    特に腰が疲れていたわけではないのにある時立ち上がったら、ピキッと電気が走り、腰の痛みで立なくなった経験はありませんか?実は、この急なギックリ腰は、自分も経験があります。自…続きを見る
  • 痛くないストレッチの方が効果が高い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    NATSUKI
    在宅ワークで辛い肩こりを改善する為にストレッチを選択される方も多くなってきています。その関係でストレッチ専門店が増えたり、整体やエステでもストレッチを導入するところが増え…続きを見る
  • 冬虫夏草は知っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    NATSUKI
    冬、昆虫の幼虫にキノコの菌糸が摂りつ付き夏にその体の栄養を使ってキノコとして地上に出たキノコを「冬虫夏草」といいます。冬虫夏草に含まれている「β-D-グルカン」という成分は…続きを見る
  • 小顔になるには顔の浮腫が原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    NATSUKI
    小顔矯正と言って、頬骨を調整します。顎の骨を押してエラをスッキリさせます。など、骨を矯正するという施術をメインにしているところもあります。しかし、医学的にも骨は動かないの…続きを見る
  • 股関節痛は腰回りと腹筋が原因だった?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    NATSUKI
    長年股関節痛で悩まされていて、歩くのが上手く歩けないということで依頼を受けました。股関節が痛いから、もちろんn原因の一つとして股関節の骨に異常があるのだろう?と思いがちで…続きを見る
  • 腰のヘルニアの本当の症状は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/26
    投稿者:
    NATSUKI
    腰が痛く、足の痺れまでくる症状があり、病院に行くと「これは椎間板ヘルニアですね」と診断され、痛み止めと湿布を渡されます。実はこれ、椎間板ヘルニアの症状ではありません。腰の…続きを見る
  • ふくらはぎの浮腫や痛みはストレッチで解消する?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/25
    投稿者:
    NATSUKI
    寒くなると起こりやすいのが脹脛の痛みや浮腫です。最近では寒いだけの原因ではなく、在宅ワークが増えると、体を動かす事が少なくなり通勤もないので、歩く事が最小限になり脹脛の伸…続きを見る
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