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B3ストレッチサロン

ビーキューブストレッチサロン

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  • 整体・カイロ
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  • 東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
  • 茗荷谷駅徒歩4分

ビーキューブ ストレッチサロン(B3ストレッチサロン)のブログ

最新ブログ一覧

375件のブログがあります

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  • 四十肩、五十肩は骨が原因ではなく、筋肉が原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/9/22
    投稿者:
    NATSUKI
    四十肩、五十肩で悩まされているは多いと思います。痛みの原因は肩関節が原因ではなく、筋肉が縮んで硬くなっているのが原因です。筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、痛みの物質が分…続きを見る
  • ストレッチとマッサージは何が何が違うの?
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    投稿日:
    2021/9/14
    投稿者:
    NATSUKI
    辛い肩こり、腰痛を改善するのに、マッサージとストレッチどちらが良いのか?わからない方が多いかと思います。簡単に言うと、目的が変わります。その場だけのスッキリしたリラクゼー…続きを見る
  • 慢性的な肩こり、腰痛の根本改善にはストレッチ
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    投稿日:
    2021/9/10
    投稿者:
    NATSUKI
    毎日、重く感じる肩こり、腰痛ですが改善するためにマッサージをしたくなると思います。しかし、マッサージではその場だけ楽になり、すぐに元に戻ってしまいがちです。なぜなら、筋肉…続きを見る
  • 巻き肩を改善するには揉んでもダメ!
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    投稿日:
    2021/9/6
    投稿者:
    NATSUKI
    巻き肩が気になるお客様の依頼もあります。巻き肩になる原因は、いくつかありますが、代表的なのが大胸筋の筋肉です。大胸筋をテニスボールなどで、ゴロゴロマッサージしたり揉んだり…続きを見る
  • 猫背には腹筋のストレッチ
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    投稿日:
    2021/8/29
    投稿者:
    NATSUKI
    猫背を真っ直ぐに姿勢を改善したいという依頼がありました。多くの方が、胸を張れば姿勢は真っ直ぐなると思いがちですがそれだけでは変わりません。猫背を引き起こしている原因は縮ん…続きを見る
  • マッサージとストレッチの違い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/26
    投稿者:
    NATSUKI
    はじめていらっしゃるお客様に必ず聞かれる事は、マッサージとストレッチは何が違いますか??と質問されます。簡単に効果で違いを言うとしたら、マッサージ=その場のスッキリ感スト…続きを見る
  • 首が痛い症状の改善例
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/20
    投稿者:
    NATSUKI
    在宅ワークが続いて、首が痛いと来店された20代女性の例です。整体や病院など色々と回って共通して言われたのがストレートネックが原因です。との事でした。主に、首周りのマッサー…続きを見る
  • デスクワークの慢性腰痛がストレッチで改善した症例
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    投稿日:
    2021/8/11
    投稿者:
    NATSUKI
    20代の女性でコロナの状況の影響から在宅ワークが半年以上続いてしまい気が付いたら、背筋を伸ばそうとしたら真っ直ぐ伸びなくなり背中や腰に毎日、鈍痛や痛みを感じるようになって…続きを見る
  • 骨盤のズレ改善の症例
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    投稿日:
    2021/8/6
    投稿者:
    NATSUKI
    骨盤がズレていると整体などでよく言われるとサロンにお越し頂いた、40代女性の方がいらっしゃいます。カウンセリングでお話しを伺うと骨盤が開いていて、右側が上がっているとの事…続きを見る
  • 肩が痛くて手が後ろに回らない症状改善例
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/18
    投稿者:
    NATSUKI
    肩が痛くて手が後ろに回らないというご相談で、40代男性の方からご依頼がありました。コロナの影響で在宅ワークの為、体を動かさなくなり気が付いたら、背中を掻こうと思ったら肩の…続きを見る
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