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B3ストレッチサロン

ビーキューブストレッチサロン

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  • 東京都文京区大塚3-1-6 ラ・トゥール小石川1B
  • 茗荷谷駅徒歩4分

ビーキューブ ストレッチサロン(B3ストレッチサロン)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/21
長時間座ると腰痛になるのはなぜ?
長時間座ると腰痛になるのはなぜ?_20260221_1
【長時間座ると腰痛になるのはなぜ?】

東京都文京区大塚茗荷谷ストレッチ専門店B3ストレッチサロン(ビーキューブストレッチサロン)痛くなく伸ばす脳科学ストレッチ考案者のNATSUKIです。

長い時間デスクワークをしていると

段々腰が痛くなってくる

なんでだろう?

これは、同じ体勢を続けていて、筋肉が伸縮しないと

血流が悪くなり

痛みの物質が発生しやすくなるからです。

簡単にいうと、筋肉が硬くなったからになります。

対処法としては

一時間に一回は立ち上がって、ラジオ体操のように

体を横に倒すストレッチを行なったり

万歳をして背伸びをするストレッチを

こまめに行い

筋肉が硬くなるのを元に戻してあげる事が必要です。

一時間タイマーなどセットしながらデスクワークをしても良いですね。

是非お試しください。

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ビーキューブ ストレッチサロン(B3ストレッチサロン) NATSUKI
ご来店お待ちしております
オーナー
NATSUKI ナツキ
投稿者
ビーキューブ ストレッチサロン(B3ストレッチサロン) NATSUKI

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NATSUKI

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脳科学ストレッチを考案★肩コリ・腰痛等の改善に◎

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