トクナガビヨウセイタイイン
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とくなが美容整体院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
ダイエット中に外食に誘われたり、どうしても食べたい時ありますよね！そんな時でも、ちょっとした工夫で、美味しくヘルシーな食事を楽しみましょう。★ダイエット中の外食で気をつけ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
30代女性人生最後のダイエット体重76.8キロ→55.1キロ（マイナス21.7キロ）体脂肪率44.7%→25.0%（マイナス19.7％）ウエスト105.5センチ→92.1センチ（マイナス13.4センチ）自分でダ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
6０代女性人生最後のダイエット体重 マイナス10.7キロ体脂肪率 マイナス7.6％ウエスト マイナス10.7センチお孫さんと予定されているご旅行までに体重を落とし軽くなった身体で思い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
ダイエット中は、食事や運動ばかりに気を取られがち「水分補給」も大切！水は体の約60%を占めており、様々な働きでダイエットをサポート！・なぜ水分補給がダイエットに良いの？1. 代…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
今回はお客様のご紹介です！育児と仕事に追われ、自分のことはいつも後回しだった42歳女性。気づけば体重は人生最高値。過去に何度もダイエットに挫折し、「私には無理」と諦めていま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/8
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
50代人生最後のダイエット体重67.6キロ→54.5キロ（マイナス13.1キロ）体脂肪率44.7%→26.3%（マイナス18.4％）ウエスト91.1センチ→76.4センチ（マイナス14.7センチ）太りすぎで体が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/4
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
2０代 女性人生最後のダイエット体重 マイナス12.6キロ体脂肪率 マイナス11.3％ウエスト マイナス11.5センチお子さんを出産後、仕事復帰を目指され見事10キロ以上のダイエットに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
「痩せにくい体質」を卒業して、リバウンド知らずの私になる！大分市で働く20代女性。社会人になり70kg超え。何を試してもリバウンド続きで「本気で痩せたいのに…」そんなある時、友…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
★ダイエットにおける冷えの影響と改善策★ダイエット中の冷えは、基礎代謝の低下、脂肪燃焼効率の悪化、むくみ、便秘、自律神経の乱れなどを引き起こし、痩せにくい体を作ります。体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
20代女性人生最後のダイエット体重66.0キロ→54.7キロ（マイナス11.3キロ）体脂肪率39.5%→29.1%（マイナス10.4％）ウエスト85.5センチ→72.7センチ（マイナス12.8センチ）最初は半信…続きを見る
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