むてんか かふぇ あいすた シェアサロン fuumuu Shim
ムテンカカフェアイスタ シェアサロン フームー シム
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- 新潟県長岡市西津町３８０１－６
- JR長岡駅大手口より車で約10分
フームー シム(fuumuu Shim)のブログ
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投稿日：2025/3/11
- デスクワーク・立ち仕事で疲れた体に「ふみほぐし」
- いつもありがとうございます！
リラクゼーションサロンfuumuuの井田です^^
長時間のデスクワーク・立ち仕事で疲れた体に「ふみほぐし」
「一日中座りっぱなしで足が重い…」「立ち仕事で肩や腰がガチガチ…」そんなお悩みはありませんか？
実は、座りっぱなし・立ちっぱなしの生活は血流やリンパの流れを滞らせ、むくみやコリ、疲れが取れにくくなる原因になります。
そこでおすすめなのが「ふみほぐし」
足を使って全身をほぐし、特にふくらはぎを丁寧にケアすることで、全身の巡りをスムーズに整える施術です。
【ふみほぐしで、足元から全身スッキリ！】
◎ふくらはぎのケアで血流促進
「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎをほぐすことで、血液が心臓へ戻りやすくなり、むくみや冷えがスッキリ。
◎筋肉の緊張をほぐして、肩や腰のコリもラクに
足元からアプローチすることで、肩・背中・腰の疲れにも効果的。
◎全身の巡りが整い、深いリラックスへ
疲れが取れにくい方、ストレスを感じやすい方にもおすすめです。
【さらに効果を高める！簡単セルフケア】
サロンケアと組み合わせると、疲れにくい体づくりができます。
・かかとの上下運動
→ ふくらはぎの筋肉を動かし、血流を促進。
・お風呂上がりのマッサージ
→ 足首から膝に向かってさすり、むくみをケア。
・足元を温める習慣
→ 足湯やレッグウォーマーで冷え対策。
【ふみほぐしで「疲れにくい体」へ】
長時間のデスクワークや立ち仕事でのむくみやコリは、体からのサイン。
「ふみほぐし」と日常のセルフケアで、足元から全身を整えてみませんか？
施術後の「体が軽い！」をぜひ実感してくださいね♪
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リラクゼーションサロンfuumuu
生理痛・PMSから解放されて、快適な毎日へ♪
女性のための「よもぎ蒸し×ふみほぐし」
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@260sbrab
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