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蒲生東口整骨院 【整体・骨盤矯正・美容鍼・鍼灸・肩こり・腰痛】

ガモウヒガシグチセイコツイン セイタイ コツバンキョウセイ ビヨウバリ シンキュウ カタコリヨウツウ

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  • [駐車場完備/お子様連れOK]蒲生駅東口徒歩1分★新越谷駅,南越谷駅 徒歩15分 [小顔]

蒲生東口整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/9
越谷・蒲生|花粉症の季節に増える首・肩こり
こんにちは。蒲生東口整骨院です。


越谷・蒲生|花粉症の季節に増える首・肩こり_20260309_1

花粉の時期には、
「首が重い」「肩が張る」「体がだるい」といった不調を感じる方が増えます。
実は!花粉症の症状と首・肩こりは、いくつかの要因で関係しています。

花粉と首・肩こりが関係する理由
1.鼻づまりによる姿勢の変化
鼻が詰まると無意識に口呼吸になり、頭が前に出た姿勢になりやすいです。
この姿勢は首や肩の筋肉に負担をかけ、コリを引き起こします。

2.くしゃみ・咳による筋緊張
花粉症でくしゃみが増えると、首や肩まわりの筋肉が繰り返し緊張します。
これが続くことで筋肉の疲労が蓄積し、張りや痛みを感じやすくなります。

3.自律神経の乱れ
花粉症によるストレスや睡眠の質の低下は、自律神経のバランスを乱します。
その影響で筋肉が緊張しやすくなり、首や肩のコリにつながります。

症状を軽減するためには、こまめなケアが大切です。
・首や肩の軽いストレッチ
・体を冷やさない
・入浴で血流を促す
・姿勢を意識する

つまり!
筋肉の緊張を緩めることで、花粉の時期の不調を軽減しやすくなるのです。

この時期は体の負担が増えやすいため、早めのケアが大切になります。
日常的なストレッチや体を温める習慣を取り入れて、快適に過ごしていきましょう。

越谷・蒲生エリアで首や肩の不調を感じている方は、お気軽にお問い合わせください。
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投稿者

吉田 歩未

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