蒲生東口整骨院 【整体・骨盤矯正・美容鍼・鍼灸・肩こり・腰痛】
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サロンのNEWS
投稿日:2026/3/21
- 越谷・蒲生|肩こりが治らない人のNG習慣5選
- 越谷・蒲生|肩こりが治らない人のNG習慣5選ちゃんとケアしてるのに良くならない…」その原因は?

・ストレッチしているのに改善しない
・マッサージに行ってもすぐ戻る
・慢性的に肩が重い
このような方は、
日常の習慣に原因がある可能性が高いです。
肩こりが治らない人のNG習慣5選
1.長時間同じ姿勢
デスクワークなどで同じ姿勢が続くと
血流が悪くなり、筋肉が固まりやすくなります。
2.スマホの見すぎ(下向き姿勢)
首が前に出ることで
肩への負担が大きくなります。
3.肩だけを揉んでいる
実は肩こりは
→「肩以外」が原因のことが多いです。
肩だけほぐしても
すぐ戻ってしまいます。
4.運動不足
筋肉を動かさないと
血流が悪くなり、回復しにくくなります。
5.姿勢を意識していない
猫背や巻き肩の状態が続くと
肩こりは慢性化しやすくなります。
なぜ改善しないのか?
これらの習慣があると
→一時的に良くなってもすぐ元に戻る状態になります。
つまり
原因を取り除かない限り改善しません。
自分で改善できるケース
軽い肩こりであれば
・姿勢改善
・ストレッチ
で良くなることもあります。
ですが、こんな方は要注意
・長期間続いている
・どこに行っても変わらない
・すぐ元に戻る
この場合は
→身体のバランス自体が崩れている可能性があります。
当店での施術
当店では
○姿勢のバランス調整
○肩甲骨の動き改善
○根本原因へのアプローチ
を行い、
繰り返さない身体づくりをサポートしています。
○こんな方におすすめ
・何をしても肩こりが良くならない
・原因からしっかり改善したい
・その場しのぎをやめたい
あなたの肩こりの原因を見極め、
最適な施術をご提案します。
最後に
肩こりは日常の積み重ねで悪化します。早めにケアすることで
改善しやすくなりますので、お気軽にご相談ください。
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投稿者
嶋村 竜明
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