蒲生東口整骨院 【整体・骨盤矯正・美容鍼・鍼灸・肩こり・腰痛】
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投稿日：2026/4/5
- 越谷・蒲生 変形性膝関節症の対策
- 越谷・蒲生 変形性膝関節症の対策
「歩くと膝が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「正座や立ち上がりで違和感がある」
このような症状がある方は、変形性膝関節症の可能性があります。
越谷・蒲生エリアでも、特に40代以降の方を中心に増えている症状のひとつです。
■変形性膝関節症とは？
変形性膝関節症とは、膝の関節にある軟骨がすり減り、炎症や痛みが起こる状態です。
進行すると関節の変形が進み、日常生活にも大きな影響が出てしまいます。
■主な原因
膝の痛みは単に「年齢のせい」だけではありません。
主な原因としては以下が挙げられます。
・加齢による軟骨のすり減り
・筋力低下（特に太もも）
・体重増加による負担
・姿勢の崩れや骨盤の歪み
・過去のケガや運動習慣
特にデスクワーク中心の生活では、筋力低下や血流不足が起こりやすく、膝への負担が蓄積します。
■こんな症状は要注意
・朝起きたときに膝がこわばる
・動き始めに痛みが出る
・歩いていると徐々に痛くなる
・膝に水がたまる
・O脚が気になってきた
これらは初期～進行期に見られるサインです。
早めの対応が重要になります。
■放置するとどうなる？
症状を放置すると、
・痛みの慢性化
・関節の変形（O脚の進行）
・歩行困難
・手術が必要になるケース
など、日常生活に大きな支障が出る可能性があります。
■改善のポイント
変形性膝関節症の改善には、膝だけでなく全身のバランスを整えることが重要です。
特に重要なのは以下の3つです。
筋肉の柔軟性
→動きやすい状態の確保
姿勢・骨盤の調整
→膝への負担を分散
血流の改善
→回復しやすい状態を作る
膝だけをケアしても、根本改善にはつながりにくいのが特徴です。
■当院でのアプローチ（※カスタマイズ可）
当院では、膝の痛みの原因をしっかり検査し、
・筋肉の柔軟性
・筋肉バランスの改善
・日常生活動作のアドバイス
などを組み合わせて、根本改善を目指します。
「どこに行っても良くならなかった」
という方も、ぜひ一度ご相談ください。
■まとめ
変形性膝関節症は、早めに対策することで進行を抑えることができます。
「まだ大丈夫」と我慢せず、
違和感の段階でのケアが非常に重要です。
越谷・蒲生で膝の痛みにお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
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