蒲生東口整骨院 【整体・骨盤矯正・美容鍼・鍼灸・肩こり・腰痛】
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サロンのNEWS
投稿日:2026/4/6
- 【越谷・蒲生】腰痛が治らない人のNG行動5選
- 【越谷・蒲生】腰痛が治らない人のNG行動5選「マッサージしてもすぐ戻る…」

「慢性的に腰が重い…」
越谷・蒲生エリアでも多いのが、知らないうちに腰痛を悪化させているケースです。実は普段の何気ない習慣が、改善を妨げていることも少なくありません。
■腰痛を悪化させるNG行動
1,強く揉む・マッサージしすぎる
→一時的に楽でも筋肉を傷つけ、逆に悪化することも
2,長時間同じ姿勢(座りっぱなし・立ちっぱなし)
→血流が悪くなり、痛みが慢性化
3,姿勢を気にしない(猫背・反り腰・足を組む)
→腰への負担が増え続ける
4,痛いのに無理に動く・ストレッチする
→炎症が悪化するリスクあり
5,自己流のケアだけで済ませる
→体に合っておらず、根本改善できない
■なぜ腰痛が治らないのか?
腰痛の原因は人それぞれ異なります。
・骨盤の歪み
・筋肉バランスの崩れ
・姿勢や動作のクセ
これらを無視して自己流ケアを続けると、一時的に良くなってもすぐ戻る状態を繰り返してしまいます。
■改善するためのポイント
1,自分の腰痛の原因を知る
2,体の状態に合ったケアをする
3,姿勢や生活習慣を見直す
これができると、腰痛はしっかり変化していきます。
■越谷・蒲生で腰痛にお悩みの方へ
「もうこの腰痛は治らない…」と諦めていませんか?
当サロンでは、腰痛の根本原因にアプローチする施術を行っています。
・一人ひとりに合わせたオーダーメイド
・初めての方も安心
→繰り返す腰痛を改善したい方へ
\ホットペッパーから24時間予約受付中/
つらい腰痛、我慢せず一度ご相談ください。
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投稿者
嶋村 竜明
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