新田西口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 【新田西口整骨院】首肩こりを整えると呼吸が楽に？
「首や肩のこりがひどいと息が浅い」「深呼吸しても胸が広がらない」
このようなお悩みで来院される方は少なくありません。
実は、首肩こりと呼吸のしづらさには、筋肉だけでなく骨格の歪みが大きく関係しています。
呼吸は肺だけで行われているわけではなく、
胸郭（肋骨・胸椎）・頸椎・肩甲骨の動きが連動することでスムーズに行われます。
首肩こりが慢性化している方の多くは、ストレートネックや猫背、巻き肩といった姿勢不良がみられ
胸郭の可動性が低下しているケースが非常に多いです。
骨格に歪みがある状態では、首や肩の筋肉が常に引き伸ばされたり縮んだりし、
過剰な緊張が続きます。その結果、斜角筋や胸鎖乳突筋、肋間筋といった呼吸補助筋が硬くなり、肋骨の動きが制限されることで呼吸が浅くなってしまいます。
整骨院で行う骨格矯正は、単に首肩の筋肉をほぐすだけでなく、
頸椎・胸椎・骨盤のバランスを整え、正しい姿勢へ導く施術です。
姿勢が整うことで胸郭が広がりやすくなり、自然と深い呼吸がしやすい状態を作ることができます。
また、骨格矯正により姿勢が改善されると、血流や神経の働きもスムーズになり、
自律神経のバランスが整いやすくなります。
その結果、「呼吸が楽になった」「疲れにくくなった」「睡眠の質が上がった」といった
お声をいただくことも少なくありません。
首肩こりや息苦しさを繰り返している方は、筋肉へのアプローチだけでなく、
骨格から整える視点が重要です。
整骨院での骨格矯正は、首肩こりの根本改善と呼吸しやすい身体づくりを同時に目指す施術といえるでしょう。
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投稿者
スタッフ 一同
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