新田西口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 【新田西口整骨院】巻き肩と猫背の違いとは？
皆さんは、巻き肩と猫背の違いをご存じでしょうか？
「肩こりがなかなか取れない」「姿勢を良くしようとしてもすぐ戻る」
そんなお悩みをお持ちの方は、巻き肩や猫背が原因かもしれません。
新田西口整骨院にも、姿勢の崩れによる首・肩こりで来院される方が多くいらっしゃいます。
巻き肩と猫背は似ているようで、原因も対処法も異なるため、正しく見極めることが大切です。
巻き肩とは？肩甲骨の動きが悪くなる姿勢
巻き肩とは、肩が前方へ巻き込まれた状態を指します。
スマートフォンやパソコン作業が続くことで、
胸の筋肉が硬くなり肩甲骨が外側へ引っ張られます。
巻き肩になると・・・
肩甲骨の可動域が低下、首や肩の筋肉に負担が集中、呼吸が浅くなるなど影響が出ます。
新田西口整骨院では、巻き肩の改善には肩甲骨の動きを取り戻すことが重要だと考えています。
猫背とは？骨盤と背骨のバランスが崩れた状態
猫背は、背中全体が丸くなり、頭が前に突き出た姿勢です。
この姿勢は、骨盤の後傾や背骨の歪みが大きく関係しています。
猫背が続くと・・・
首肩こり、腰痛、疲れやすさ、自律神経の乱れなど全身の不調につながることもあります。
表面だけ伸ばしても改善しにくく、骨格から整える必要がある姿勢です。
巻き肩と猫背は同時に起こることが多い
巻き肩と猫背は別の問題ですが、実際には同時に起こっているケースが非常に多いです。
肩甲骨の動きが悪くなることで背中が丸まり、猫背が強くなるという悪循環が生まれます。
そのため、新田西口整骨院では部分的なケアではなく、
全身のバランスを整える施術を行っています。
新田西口整骨院で行う骨格矯正・肩甲骨はがし
新田西口整骨院では、
・骨盤・背骨を整える骨格矯正
・硬くなった筋肉を緩める施術
・肩甲骨の可動域を広げる肩甲骨はがしを組み合わせ、巻き肩・猫背の根本改善を目指します。
姿勢を支える土台から整えることで、
「その場しのぎではない変化」を実感していただけます。
巻き肩と猫背は、放っておくと慢性的な肩こりや不調につながります。
大切なのは「正しい姿勢に戻りやすい身体」を作ること。
新田西口整骨院では、一人ひとりの姿勢を丁寧にチェックし、最適な施術をご提案しています。
姿勢や肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
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投稿者
スタッフ 一同
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