ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン富士南店【ラココ】
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- 静岡県富士市鮫島１１８－１０ イオンタウン富士南１F
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イオンタウン富士南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/3
- グルテンフリーってどうなの？
- 皆様 こんにちは！
ラココイオンタウン富士南店の村井でございます！
12月に入り益々寒い日が続きますが、身体を温かくして今年もあと少し頑張っていきましょう☆
ラココスタッフ中での12月のブームとして「グルテンフリー」を取り入れております！
グルテンフリーとは「グルテンが一定以上含まれない」の意味を持ち、一般的にグルテンを含む食品を摂取しないライフスタイルを指します！※ちなみにグルテン（gluten）とは、小麦・大麦・ライ麦などの穀物に含まれるたんぱく質の一種です。
グルテン＝小麦粉というわけではなく、、、
実は、身近な「調味料」にもグルテンが使われているってご存知でしたか？
主に食べ物で言うと、、、
■ パン・パン粉・うどん・素麺・ピザ・パスタ類（スパゲティやマカロニ、ラザニアなど）
■ 餃子の皮・ワンタン・焼売（シュウマイ）
■ カレーやシチューのルウ、洋菓子類（ケーキ類やクッキー・ドーナツ・カステラ・パンケーキなど）、ド
■ レッシングやしょうゆなど一部の調味料
何故、グルテンフリーをやろうと思ったかというと、グルテンフリーを取り入れると期待できる主なメリットがあるから！！
◎ 体調の改善が期待できる場合がある
◎ 肌トラブルの改善が期待できる場合がある
◎ ダイエット効果が期待できる場合がある
意外とやってみると、成分表を見るきっかけとなり、「これにはこんな成分が入ってるのか！」とか「意外とこれもはいってる！」など発見があって楽しいですね(*^^*)
しかし食べられないものが多くなり、なかなかに継続は難しそう、、、、(-_-;)
お体のメンテナンスや体調に合わせて摂取する成分を見つめ直すのにはとってもいいな！と感じました。
皆様も是非、商品選びの際に成分表意識してみるはいかがでしょうか♪
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エステティシャン
村井 ムライ
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