きらり整体【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
キラリセイタイ コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ マッサージ サンゴ マタニティ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 大阪府東大阪市鴻池元町１１－４ ２０１
- ＪＲ学研都市線 鴻池新田駅 東へ徒歩5分
きらり整体のブログ
ビューティー
投稿日：2022/3/14
- ダイエットはホルモンも味方につけよう！
産後骨盤矯正の患者さんがたくさん来られている、東大阪市鴻池にある、鍼灸整骨院のきらり整体
本日の投稿は池田です♪
温かくなってきて、もこもこダウンもいらなくなる日が近いですね。
あっという間に夏になりますよ！そろそろ肌の露出が増えてきますが、準備は万満ですか？
本日はダイエットにおいて大切な痩せホルモンについて紹介します！
太るのを助けてくれるホルモン、痩せるのを助けてくれるホルモンがあります。
太るホルモンと言われる、食欲を増進させる「グレリン」、痩せるホルモンと言われている、食欲を抑制してくれる「レプチン」
この2つは体の状態や睡眠不足によってバランスが崩れてきます。
睡眠不足の状態が続くとグレリン(食欲が増える方)が増え、レプチン(食欲が減る方)が減ってしまうと言われています。
睡眠時間が4時間以内の方は、睡眠時間が7～8時間の人に比べて太りやすくなると言われています。
その割合なんと73%…！
しっかりと睡眠時間を確保することで、ホルモンをコントロールして痩せやすいお身体になりましょうね！
最近暖かくなってきましたね。朝晩との寒暖差に気をつけて、体調崩されないようみなさんご自愛くださいね。
健康第一で素敵な美BODYを手に入れましょう♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
柔道整復師、鍼灸師
小林 健斗コバヤシ ケント
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（5）
もっと見る
きらり整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,000 【3・4月限定】小顔矯正×美容鍼+電気刺激でキレイに！￥9800→￥8000
|
|
新 規 |
¥3,980 土曜日13時～17時限定☆【肩こり/腰痛】矯正×整体マッサージ￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【平日11時～12時30分限定☆】『肩こり/腰痛』矯正×整体マッサージ￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気NO.１【産後の骨盤のゆがみ】産後骨盤矯正×整体マッサージ60分￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気NO,2【肩こり・首こり】猫背矯正×整体マッサージ60分 ￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気NO.3【腰痛・股関節・膝の痛み】骨盤矯正×ボディケア60分 ￥3980
|
