きらり整体【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
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きらり整体のブログ
プライベート
投稿日：2022/11/1
- 二重跳びチャレンジ
- 【産後矯正の患者さんが多数来られている東大阪市鴻池新田にある鍼灸接骨院きらり整体の飯田です。】
以前縄跳びについて投稿させていただきましたので、実際に二重跳びを患者様と7日間チャレンジしてみました！
せっかくなら勝負しましょうと挑んだ結果、、、、、見事に惨敗しました笑
飯田の記録
21回から最高55回
患者様の記録
33回から最高69回
素晴らしい記録ですね！！
絶対に勝てると思っていたことは内緒ですね笑
全身筋肉痛になるぐらい負荷の強い運動ですが、時間もかからず、心肺機能も上がり、カロリー消費も大きくとてもいい運動です！
是非みなさんもやってみてはいかがでしょうか？
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