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あいうぃる鍼灸整体院

アイウィルシンキュウセイタイ

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  • 福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目18-9ブルク博多駅前305号
  • 【博多駅博多口】徒歩5分【キャナルシティ博多】徒歩3分

あいうぃる鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

327件のブログがあります

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  • 「その腰痛、放置しないで!原因と簡単ケア法」
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    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    角野
    【腰痛の原因と改善法】腰痛は、長時間の同じ姿勢や筋力の低下、骨盤の歪みが原因で起こることが多いです。特にデスクワークやスマホの長時間使用で姿勢が崩れ、腰に負担がかかる方が…続きを見る
  • 肩こりにお悩みの方必見!肩こり整体がおすすめ
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    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    角野
    こんにちは!あいうぃる鍼灸整体院です。デスクワークやスマホの使いすぎで、肩こりや姿勢の崩れを感じていませんか?当院の「肩こり整体」は、ガチガチになった肩甲骨周りをしっかり…続きを見る
  • スマホ首とは?その原因と改善法
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    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    角野
    スマホを長時間使っていると、首が前に出てしまい、肩や首に負担がかかる「スマホ首(ストレートネック)」になりやすくなります。これが続くと、肩こりや頭痛、姿勢の悪化につながる…続きを見る
  • 反り腰とは?原因と改善方法
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    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    角野
    「腰が反っている気がする…」「長時間立っていると腰が痛い…」そんな悩みを抱えている方は、反り腰の可能性があります。反り腰とは?反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰が過度に反った…続きを見る
  • 猫背が引き起こす不調と改善方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    角野
    猫背が引き起こす不調と改善方法「最近、肩こりや腰痛がひどい…」「疲れやすい…」そんな悩みの原因、実は猫背かもしれません。猫背が引き起こす不調肩こり、首こり腰痛呼吸が浅くな…続きを見る
  • 正しい姿勢がもたらす健康と美しさ
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    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    角野
    日常生活で無意識にとっている姿勢が、体の不調や見た目に大きく影響を与えることをご存知ですか?正しい姿勢を意識することで、肩こりや腰痛の予防はもちろん、代謝が上がり、ボディ…続きを見る
  • デスクワークの正しい姿勢
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    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    角野
    正しい姿勢を維持するために、すぐに取り入れられる方法を紹介します。1 椅子やデスクの環境を調整する 椅子の高さを調整、座ったときに、膝が90度になる高さに調整する。 モニターの…続きを見る
  • 肩こりを防ぐ工夫は?
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    投稿日:
    2025/3/1
    投稿者:
    角野
    1 正しい姿勢を意識する座るとき 背筋を伸ばし、骨盤を立てる 椅子の背もたれに軽くもたれる 足を床につけ、膝が90度になるよう調整立つとき 頭のてっぺんが天井から引っ張られるイメ…続きを見る
  • 肩こりが起こりやすい姿勢と?
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    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    角野
    肩こりが起きやすい姿勢とは?1 猫背(前かがみ姿勢)長時間のデスクワークやスマホ操作で多いのが、この「猫背姿勢」です。特徴 背中が丸まり、首が前に出る影響 首や肩に負担がか…続きを見る
  • 肩関節の可動域を上げるには?
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    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    角野
    こんにちは。あいうぃる鍼灸整体院の角野です。肩関節の可動域が狭くなると、肩こりや猫背、四十肩・五十肩などの原因になります。日常生活でも「腕が上がりにくい」「背中に手が回ら…続きを見る
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