骨盤 肩こり 腰痛専門 淡路あず整骨院(旧：骨盤専門院 あず整骨院 淡路院)
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淡路あず整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/14
- 寒い時期に急性症状が出やすい理由
- 寒くなると、身体は体温を守るために筋肉をぎゅっと縮めようとします。
その結果、筋肉が硬くなり、血流も低下し、普段よりも負担に弱い状態になります。
この「硬い」「動きが悪い」という条件がそろうことで、急な痛みが出やすくなります。
【急性の痛みが起こりやすくなる主な理由】
1. 筋肉が冷えて硬くなる
→ 動きの幅が狭くなり、ちょっとした動作で負担が大きくなる。
2. 血流が悪くなり疲労物質が溜まりやすい
→ 回復が遅れ、痛みが発生しやすい状態になる。
3. 寒さで姿勢が崩れやすい
→ 背中が丸くなり、腰や首まわりに負担が集中する。
4. 筋肉の反応が遅れる
→ くしゃみ・咄嗟の動作などに身体がついていかず、急激に負荷がかかる。
こうした理由が重なることで、寒い季節はぎっくり腰や寝違えなどの“急性の痛み”が特に起こりやすくなります。
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