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サムデイ プレミアム 心斎橋店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- 皆さんお水は飲めてますか？
- 身体の半分以上が水で構成されてるって知ってますか？ブログ画像成人で、約55～60%が水分なんです！
皆さんお水は飲めてますか？_20260203_1
年齢や体重によって必要量は少し異なりますが
体重（kg） × 約35（ml） ＝ 必要量（ml）だそうです！！！！
『いつもそんなに飲まないけど大丈夫だよ』と言う方！！
人間の身体は、足りないものはうまくカバーするように出来ていて、足りない水は身体の中で再利用してくれているそうです。
本来捨てる水をなんとか利用している状態……あまり良くなさそうですね(°△°)
ダイエットはもちろん、健康のためにもお水は大切です(^^)/
美も健康も1日にしてならず。
日々積み重ねていきましょう♪
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SOMEDAY 心斎橋店
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