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素肌美のパーソナルケア専門店 Fika.

スハダビノパーソナルケアセンモンテンフィーカ

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フィーカ(Fika.)のブログ

ビューティーのブログ一覧

10件のブログがあります

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  • 医食同源
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/13
    投稿者:
    宮本 有子
    お肌の悩みを解決するには、お肌の状態や肌トラブルの原因を見極めことがもちろん大切ですが、「食」も大切です。「医食同源」と言うことわざがあります。病気を治すのも、食事をする…続きを見る
  • ケイ素ってどう摂ればいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/29
    投稿者:
    宮本 有子
    人体を構成する微量元素としてなくてはならないケイ素(シリカ)。美容と健康にもプラスというなら、不足なく摂取したいものです。そもそもケイ素は鉱物の仲間で、大昔長い年月かけて…続きを見る
  • 美容に話題のケイ素のパワー
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/27
    投稿者:
    宮本 有子
    ケイ素ってご存知ですか?ケイ素は鉱物の仲間で、土の中に豊富に含まれているミネラル「別名シリカ」です。ケイ素のミラクルパワーをご紹介いたしますね!1 コラーゲンを結合させるケ…続きを見る
  • 人生を豊かにするヒントは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    宮本 有子
    以前心理学を学んでいた時に、師匠から「人生を豊かにしたいなら自分に手間をかける事」と教えて頂きました。例えば食事に気を使ったり、お風呂から上がったら丁寧に髪を乾かしたり、…続きを見る
  • お肌を美しくする入浴手順♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    宮本 有子
    お肌を美しくするオススメの入浴手順をご紹介いたします!!クレンジングは浴室で行わないでくださいね。化粧を浮かせる前に湿気でなじまなくなるので。脱衣所でクレンジングをなじま…続きを見る
  • 美肌と美ボディに導く入浴の効果♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/10
    投稿者:
    宮本 有子
    夏場はシャワーだけの方も、そろそろ湯船に浸かりたい今日この頃では?今回は入浴の素晴らしい効果についてご紹介いたします。・老廃物が排泄!お風呂に浸かると、血行が良くなる事で…続きを見る
  • 乾燥、赤み、痒みが気になる方におすすめスキンケア♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/9
    投稿者:
    宮本 有子
    朝晩が過ごしやすくなってきて、秋の訪れを感じますね。そろそろ乾燥対策を始める季節になってきました。今日は滑らかなお肌に整えるスキンケア商品をご紹介させて頂きますね♪水分を…続きを見る
  • 身体を温める食べ物・冷やす食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/1
    投稿者:
    宮本 有子
    食材には、身体を温める「陽性食品」と身体を冷やす「陰性食品」がございます。また、血液をサラサラにする「アルカリ性食品」とドロドロにする「酸性食品」がございます。血行が悪く…続きを見る
  • 体温アップで美しいお肌とボディに!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    宮本 有子
    50年前に比べて、日本人の基礎体温が約1度も下がっています。基礎体温が上がるとどんな効果があるのか、ご紹介いたします。1免疫力アップ体温が上がると血液の循環が良くなります。血…続きを見る
  • お茶ばかり飲んでいませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    宮本 有子
    お肌と体は密接に繋がっています。今回は、お水についてご紹介いたします。お水を1日2リットル飲み方が良いなど、よく耳にすると思いますが、なぜお水が必要なのでしょう?それは、人…続きを見る
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