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投稿日：2026/4/3
- ダイエットが続かない人
- 足立区六町 エステサロン アリビオの神木です。
ダイエットを何度も挑戦しても続かないという方、いらっしゃると思います。
メディアやSNSで話題のダイエットを試すのだけど、結局続かない。
少し痩せても、やっぱりリバウンド。
痩せたい気持ちはあるのに、続かない。
なぜでしょう。
原因は何パターンかありますが、その中の一つ、根本的なお話をしたいと思います。
それは、ズバリ、「現状に困っていない」ということです。
人の脳は現状維持が基本です。
本人にとって、良いことであろうが悪いことであろうが関係ありません。
慣れ親しんだことを繰り返しやるように指示をします。
これはかなり頑固なものです。
打ち破るには、心の底からの原動力が必要なのです。
心の底からの原動力とは、「本心」はどう思っているのかということ。
痩せたい気持ちはあなたの本心ですか？
痩せている方が良しとされる世間の同調圧力でそう思わされているのではありませんか？
脳はあなたの本気度を見ています。
このダイエットが本気なのか、なんとなくなのか、いとも簡単に見破ります。
そこで一度、自分の本心に問いかけてほしいのです。
あなたの人生において、ダイエットは本当に必要なのでしょうか？
他人の価値基準でなく、自分の基準を持つ方が幸福度は断然上がります。
美の基準は環境や時代で変わります。
痩せていることが必ずしも美しいとは限りません。
その人その人に違った美があっていいと、私は思っています。
いや、違う。
私は心の底から絶対に痩せたい！というのであれば、あなたに合ったダイエット法に出会えれば、必ず道は開けます。
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