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春日井エステのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- ☆足の冷え☆
こんにちは！
春日井エステです♪
今日は立春
暦の上で春が始まる時期とされています
今日はここ最近では暖かい方の11度
とはいえ風がありまだまだ寒く感じます
お客様の足を触る機会が多く
ほとんどの方が冷たく冷えています！
この時期は特に寒さも関係ありますが
血液が末端まで届いていないのが原因
自身で出来る対策としては
☆踵上げ20回×2セット むくみにも効果的！
☆足首グルグル30秒
☆お風呂で足首やくるぶしの内側、土踏まずを温める事！
足首には太い血管があるので血流そのものが冷やされてしまいます
レッグウォーマーなどで足首を温めるのはとても効果的です♪
足の冷えがなくなるだけで老廃物も流れて代謝もアップするので
デスクワークの方ほどおすすめですよ(*´ー｀*)
本日も暖かくしてお過ごしくださいね♪
以上瀬戸口でした
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@kasugai eusteカスガイ エステ
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