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こころ整体院 下北沢院

ココロセイタイイン シモキタザワイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区北沢2-7-6 テクノプラザ1F
  • 下北沢駅 東口徒歩2分/池ノ上駅徒歩6分の整体院

こころ整体院 下北沢院のブログ

最新ブログ一覧

419件のブログがあります

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  • 【冷えが気になる方!】末端冷え性の簡単セルフケア
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    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    岩崎 直紀
    \下北沢駅 徒歩2分!お身体の不調ならこころ整体院 下北沢院へ/こんにちは!こころ整体院 下北沢院です!今回は、誰でも今日から簡単に始められるセルフケア方法を3つご紹介します…続きを見る
  • 吐き気を伴うめまいはなぜ起こる?原因や対策を解説
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    岩崎 直紀
    \下北沢駅 徒歩2分!お身体の不調ならこころ整体院 下北沢院へ/こんにちは!こころ整体院 下北沢院です!【吐き気を伴うめまいの主な原因】1. 自律神経の乱れストレスや不規則な生…続きを見る
  • 「基礎代謝」を上げて脂肪燃焼!効果的な方法5選
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    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    岩崎 直紀
    \下北沢駅 徒歩2分!お身体の不調ならこころ整体院 下北沢院へ/こんにちは!こころ整体院 下北沢院です!【1. 大きな筋肉を鍛える筋力トレーニング】基礎代謝アップのカギは、太も…続きを見る
  • ヒートショックは誰でも起こり得る!原因と予防を解説
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    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    岩崎 直紀
    \下北沢駅 徒歩2分!お身体の不調ならこころ整体院 下北沢院へ/こんにちは!こころ整体院 下北沢院です!【原因は寒暖差による血圧の変動】1.脱衣所と浴室の温度差が大きい暖房の効…続きを見る
  • 【腰痛でお悩みの方】今すぐできるストレッチを解説!
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    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    岩崎 直紀
    \下北沢駅 徒歩2分!お身体の不調ならこころ整体院 下北沢院へ/こんにちは!こころ整体院 下北沢院です!【腰痛に効果的なストレッチ】以下のストレッチは腰周りの筋肉をほぐし、血…続きを見る
  • 骨盤の構造 前編
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    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    岩崎 直紀
    骨盤を構成する骨◆仙骨お尻の真ん中にある骨です。◆寛骨寛骨は腸骨・坐骨・恥骨で構成されています。骨が成熟する際、股関節の部分で骨が集まり、ひとつの骨の塊になります。塊にな…続きを見る
  • 整体の効果
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    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    岩崎 直紀
    整体の種類は様々ですし、それぞれに狙った効果があります。まずは、わかりやすいボキボキと音のする矯正・整体をはじめ、軽い力で行う矯正・整体、触っているのか触っていないのかわ…続きを見る
  • 膝の痛みの改善法
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    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    岩崎 直紀
    変形性膝関節症になる方は特徴的な姿勢が2パターンあります。ですので、この二つの姿勢を改善していきます。歩く際に足の誘導をしている筋肉を親指で刺激し、機能を回復させていきま…続きを見る
  • 股関節の痛みの改善法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    岩崎 直紀
    上記の原因を除去するには、常に負担のかかる状態を変える事が必要なのがお分かりになるかと思います。激しい運動で痛めたわけではないので、大抵の原因は姿勢にあります。私たちはあ…続きを見る
  • 腰椎椎間板ヘルニアの改善法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    岩崎 直紀
    上記の原因を除去するには、常に髄核に負担のかかる状態を変える事が必要なのがお分かりになるかと思います。激しい運動で痛めたわけではないので、大抵の原因は姿勢にあります。私た…続きを見る
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