サロン ド ベトリー(Salon de Betory)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- 片側だけ肩や腰がつらくなる人に多い体のクセ
- いつも右側の肩だけが重い、決まって左の腰が痛くなる。毎回同じ側に不調が出ると、「私の体はバランスが悪いのかな」と不安になりますよね。
湿布を貼ったり、気になる側を重点的にほぐしたりしても、しばらくするとまた同じ場所がつらくなる。
そんな繰り返しに、半ば慣れてしまっている方も多いのではないでしょうか。
医療の現場では、片側の痛みがある場合、神経の圧迫や関節の炎症など明らかな異常がないかを確認します。
検査で問題がなければ大きな心配はありませんが、「なぜ同じ側ばかりなのか」という日常的なクセまでは深く扱われないことも少なくありません。
そのため、原因がはっきりしないまま様子を見ることになります。
カイロプラクティックでは、片側の不調を「体の使い方の偏り」として捉えます。
骨盤や背骨がわずかに傾いた状態が続くと、重心が一方に寄り、特定の筋肉や関節に負担が集中します。
本来は左右で分担されるはずの衝撃や体重が偏ることで、神経の働きにも影響が及び、同じ側に慢性的な緊張が起こりやすくなるのです。
「痛い側が悪い」と考えてその場所だけをケアしても、体全体のバランスが変わらなければ不調は繰り返されます。
なぜいつも同じ側なのか。
その理由を体の構造と動きから整理することで、これまで見えなかった原因が明確になります。
繰り返す片側のつらさを当たり前にしないために、一度体全体のバランスを丁寧に確認してみることが、根本的な改善への近道になります。
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