サロン ド ベトリー(Salon de Betory)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- ひどい肩こりがマッサージで改善しない本当の原因
肩こりは多くの女性が悩む不調のひとつですが、医療的には「筋肉の緊張」「血流低下」「神経の過敏」が重なって起こると考えられています。
特にデスクワークやスマホの使用が多い方は、首や肩の筋肉が長時間緊張し続け、回復が追いつかない状態になりやすいのが特徴です。
湿布や痛み止め、マッサージによって一時的に楽になるのは、血流が改善し筋肉が緩むためですが、しばらくすると元に戻ってしまうと感じている方も多いのではないでしょうか。
「ちゃんとケアしているのに、またつらくなる」と感じた経験がある方も少なくないはずです。
こうした繰り返す肩こりに対して、整体やカイロでは「なぜ筋肉が緊張し続けるのか」という原因に目を向けます。
多くの場合、姿勢の崩れや体の使い方のクセによって、特定の部位に負担が集中している状態です。
例えば、頭が前に出た姿勢では首や肩の筋肉が常に引っ張られ、休む時間がほとんどありません。
このような状態では、表面的に筋肉をほぐしても、根本的な負担の構造が変わらないため、同じ不調を繰り返してしまいます。
大切なのは、骨格や姿勢のバランスを整え、筋肉にかかる負担そのものを減らすことです。
実際に、明石駅周辺で働く女性の多くは、仕事や家事に加えてスマホの使用時間も長く、知らないうちに肩こりを慢性化させる生活になっています。
そのため「その場しのぎではなく、ちゃんと体を変えたい」と感じている方が増えています。
「今は少し楽だから大丈夫」と思っていても、同じ状態を繰り返している限り、根本的には変わっていない可能性があります。
これから先も肩こりに悩まされない体を目指すのであれば、一度ご自身の体の状態を客観的に確認してみることが大切です。
今どこに負担がかかり、なぜ繰り返しているのかを知ることで、選ぶべきケアは大きく変わります。
無理なく続けられる方法で、安心して過ごせる体づくりを始めてみてはいかがでしょうか。
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