サロン ド ベトリー(Salon de Betory)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 朝起きた時体がだるい原因は？自律神経と整体の関係
- 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「疲れが抜けないまま1日が始まる」――そんな状態が続いていませんか。
医療的には、このようなだるさは「自律神経の乱れ」や「睡眠の質の低下」と関係していると考えられています。
自律神経は体を回復させる役割を担っていますが、ストレスや生活リズムの乱れが続くと、うまく切り替わらず、寝ている間に十分な回復ができなくなります。
その結果、朝から疲労感や重だるさを感じる状態につながります。
栄養ドリンクや早めの就寝などで一時的に改善することはあっても、根本的に変わらないと感じている方も多いのではないでしょうか。
整体やカイロの視点では、「なぜ自律神経が乱れやすい状態になっているのか」に着目します。
実は、背骨や骨盤のバランスが崩れることで、神経の働きに影響が出やすくなります。
特に猫背や巻き肩の姿勢では、呼吸が浅くなり、リラックスしにくい状態が続きます。
この状態では、体は常に緊張モードに近くなり、休むべきタイミングでも十分に回復できません。
いくら睡眠時間を確保しても「疲れが抜けない」と感じるのは、この影響が関係している可能性があります。
明石駅周辺で生活する女性の多くも、仕事や家事、スマホの使用などで無意識のうちに緊張状態が続きやすく、体の回復力が低下している傾向があります。
「年齢のせいかな」と感じながらも、本当はもっと軽く動ける体を望んでいる方も多いはずです。
朝からだるさを感じる状態が続いているのであれば、それは体からのサインかもしれません。
その場しのぎではなく、体のバランスや神経の働きやすい状態を整えることで、回復力は大きく変わります。
これから先も毎日を気持ちよくスタートさせるために、一度ご自身の体の状態を丁寧に見直してみることが、根本的な改善への第一歩になります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,800 ☆新生活応援☆整体&ヘッドスパ ￥10200→￥5800
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/3
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（11）
- 2021年2月分（1）
もっと見る
サロン ド ベトリー(Salon de Betory)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ↓今月のおすすめクーポンはこちら↓※これより下のクーポンよりご予約下さい
|
|
新 規 |
¥5,800 ☆新生活応援☆整体&ヘッドスパ ￥10200→￥5800
|
|
全 員 |
¥0 ↓姿勢改善メニューはこちら↓※これより下のクーポンよりご予約下さい
|
|
新 規 |
¥6,000 【☆人気No1☆ウエストラインをキレイに！】美容整体コース80分 ¥7700→¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【猫背・巻き肩・反り腰が気になる方】姿勢改善特化コース80分¥7700→¥6000
|
|
全 員 |
¥6,600 再来【人気No.1！骨のエステでウエストラインをキレイに】美容整体50分¥6,600
|
