サロン ド ベトリー(Salon de Betory)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 骨盤の歪みは本当にある？整体師が本音で解説
「骨盤が歪んでいる気がする」「それが不調の原因かもしれない」――そんなふうに感じたことはありませんか。
医療的には、骨盤が大きくズレて固定されるような状態は一般的には少ないとされています。ただし、筋肉のバランスや関節の動きに左右差が出ることで、結果的に“歪んでいるように見える状態”になることはあります。
長時間の同じ姿勢や片側に偏った体の使い方が続くと、骨盤周りの筋肉に偏りが生じ、違和感や腰痛、むくみなどにつながることもあります。
ストレッチやマッサージで一時的に整った感じがしても、時間が経つと元に戻ってしまうと感じている方も多いのではないでしょうか。
整体やカイロの視点では、「骨盤そのもの」だけでなく、「体全体のバランスと動き」に注目します。
骨盤は背骨や股関節と連動して動くため、一部だけを整えても全体のバランスが崩れていれば、再び偏りが出てしまいます。
例えば、片足に体重をかけるクセや座り方の習慣によって、骨盤周囲の動きが制限されると、特定の筋肉に負担が集中し続けます。
この状態で表面的なケアだけを行っても、根本的な原因が変わらないため、違和感や不調を繰り返しやすくなります。
大切なのは、骨盤を含めた全身の連動を整え、自然にバランスが取れる状態をつくることです。
明石駅周辺で生活する女性の多くも、仕事や家事の中で無意識に体の使い方が偏りやすく、「なんとなく歪んでいる気がする」という不安を抱えています。
その違和感を放置したままにしていると、慢性的な不調につながることも少なくありません。
「本当に歪んでいるのか」「なぜ違和感が出ているのか」を一度しっかり確認してみることが大切です。体の状態を正しく知ることで、必要なケアは大きく変わります。
その場しのぎではなく、無理なく整った状態を維持できる体を目指すために、ご自身の体と丁寧に向き合う時間をつくってみてはいかがでしょうか。
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