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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

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  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

2023年8月のブログ一覧

12件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 浮腫みのケアはできていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!パーソナルトレーニングでは美脚を目指すお客様が多くいらっしゃいますが美脚を目指すために欠かせないのが下半身の…続きを見る
  • 内臓脂肪と皮下脂肪の違いとその原因について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    佐藤 涼
    皆さんこんにちは!脂肪は体内で重要な役割を果たす一方で、過剰な脂肪蓄積は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。脂肪は大きく内臓脂肪と皮下脂肪に分けられ、それぞれ異なる特徴…続きを見る
  • リバウンドしない為の秘訣!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O  パーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!本日はリバウンドをしないための秘訣をお伝えします!!一念発起で運動やダイエットを開始してもなかなか結果が出…続きを見る
  • 真夏のシミ対策!太陽と健康的な美肌のバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!暑い日が続いており真夏の暑さと太陽の光を楽しむ一方で、肌の健康を守ることも大切です。特にシミは太陽光による肌への影響が考えられるため、真夏のシミ対策とビタミン…続きを見る
  • 太りやすい時間と太りにくい時間☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/19
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!シェイプアップのためにトレーニングと合わせて欠かせないのが食事です。そんな食事で気をつけたいのが食事の時間で…続きを見る
  • プロテインて水で割った方がいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/16
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O  パーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です。プロテインの飲み方について水で割るのか、牛乳で割るのかというご質問をよくいただきます。本日はこれについてお…続きを見る
  • 快適な月経周期を迎えるためのPMSの改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!多くの女性が経験するPMS(月経前症候群)は、月経周期の前に現れるさまざまな身体的・精神的な症状です。しかし適切なケアや生活習慣の改善によってPMSの症状を軽減し、…続きを見る
  • 腸内環境を整えるために大切なこと♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.Oパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!本日は腸内環境を整えるために大切な4つのことをお伝え致します!日常で簡単に取り入れられるものもありますのでぜひ…続きを見る
  • 水分の大切さ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/9
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!E.V.O パーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!みなさんはちゃんと水分補給できていますか?水分補給はコーヒーや清涼飲料水ではなく、できるだけ【水】で摂取して…続きを見る
  • 効果的なエクササイズと栄養の事実とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回は、フィットネスの世界でよく耳にする情報や迷信について、科学的な根拠と共に真実を探ってみたいと思います。効果的なエクササイズと栄養の事実を知ることで、より…続きを見る
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