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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

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  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • JR岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅7番乗場バスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

プライベートのブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 居酒屋でも成功する!ダイエット中の心掛け5選★
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    RUI
    みなさんこんにちは!ダイエット中に居酒屋に行くと、誘惑が多くてなかなか難しいですよね。しかし、居酒屋でもダイエットを成功させるためには、ちょっとした心掛けが大切です。今回…続きを見る
  • アルコールと筋トレの関係!バランスと健康を考える
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    RUI
    今日は、アルコールと筋トレの関係についてお話ししましょう。アルコールと筋肉の成長や健康への影響についての情報を共有し、バランスの取れたアプローチについて考えてみましょう。…続きを見る
  • ストレッチの効果と種類
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    RUI
    皆さん、こんにちは。今日はストレッチについてお話しします。日々の生活や、トレーニング前後にストレッチを取り入れることで、多くのメリットが得られます。今までストレッチに時間…続きを見る
  • 低脂質、高タンパク!
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!だんだんと外で食事をすると気持ちがいい季節となりましたね(^o^)高タンパク、低脂質となっているのでダイエットされている方にもオススメです!!私は、チキン&ブロッコ…続きを見る
  • 筋トレに最適な時間帯は「夕方」について徹底解説!
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/27
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!エボパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!筋トレに最適な時間帯はいつなのか!?筋トレに適しているのは「夕方の時間帯」 に取り組むことです!なぜ適している…続きを見る
  • 体の不調や姿勢の悩みに繋がる反り腰の原因について
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!エボパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!反り腰が原因で体の不調や姿勢が悪くてお悩みの抱えている方向けに、反り腰になってしまう原因についてお伝えして参り…続きを見る
  • 今年はもっと大きくなります!
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!エボパーソナルトレーニングジムの綿田です!昨年は体が一回りデカくなりました!今年は更に上を目指してもう一回りデカくなろうと思っています!大会などに出る予定はな…続きを見る
  • PFCを意識したダイエットに取り組んでみましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/6
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!エボパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤です!「PFCとは!?」P:たんぱく質(Protein)多数のアミノ酸が結合したものです。筋肉をはじめ、臓器、血液、皮膚、髪、…続きを見る
  • 簡単に楽痩せできるダイエット朝ご飯
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/23
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!エボパーソナルトレーニングジム岐阜店の佐藤でございます!今回は、手軽に楽痩せできるダイエット朝ご飯をご紹介していきたいと思います☆ 【オートミールパンケーキ】…続きを見る
  • トレーナーもお酒を飲みます!!!
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!エボパーソナルトレーニングジムの佐藤です!寒い時期になり忘年会や新年会などお酒を飲む機会が増えてくると思います。そんな時によくお客様から聞かれるのが、「トレー…続きを見る
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